Volver a Recetas

Huevos al vapor con chile pasilla frito Keto

Disfruta de un desayuno mexicano keto auténtico con huevos al vapor y chile pasilla frito, acompañados de aguacate maduro y queso derretido. Los chiles pasilla agregan un toque ahumado y ligeramente dulce, mientras que el aguacate aporta una cremosidad deliciosa. Este platillo es una excelente opción para aquellos que buscan una comida keto mexicana rica y satisfactoria.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

2g por porción

Huevos al vapor con chile pasilla frito Keto
Solo 2g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    huevos8 unidades
  • 2
    chile pasilla4 unidadessin semillas ni venas
  • 3
    aguacate maduro2 piezasen rebanadas
  • 4
    queso derretido100gde preferencia queso Oaxaca o similar
  • 5
    aceite de oliva2 cucharadas
  • 6
    sal y pimientaal gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Llena una olla grande con agua y colócala a fuego alto hasta que hierva. Reduce el fuego a bajo y coloca una vaporera dentro.

  2. 2

    Coloca los huevos en la vaporera y cocina durante 10-12 minutos, o hasta que estén cocidos a tu gusto.

  3. 3

    Mientras tanto, calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Agrega los chiles pasilla y fríe durante 2-3 minutos por lado, o hasta que estén ligeramente dorados.

  4. 4

    Retira los chiles de la sartén y colócalos sobre papel toalla para que escurran el exceso de aceite.

  5. 5

    Sirve los huevos al vapor con los chiles pasilla fritos, aguacate maduro en rebanadas y queso derretido. Sazona con sal y pimienta al gusto.

🧠

¿Por qué el cerebro funciona mejor sin azúcar?

Los cuerpos cetónicos (el combustible de keto) cruzan la barrera hematoencefálica con más eficiencia que la glucosa. Menos niebla mental, más concentración, mejor memoria.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
2g
🔥Calorías320 kcal
💪Proteína20g
🥑Grasa24g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra4g