Huevos al Vapor con Jitomate Asado y Albahaca Keto
Disfruta de un desayuno mexicano keto ligero y lleno de sabor con huevos perfectamente cocidos al vapor, acompañados de jitomates cherry asados que ofrecen una dulzura sutil y un toque ahumado. La albahaca fresca y el aguacate cremoso elevan este platillo, creando una experiencia culinaria reconfortante y nutritiva.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Huevos grandes— 8 piezas
- 2Jitomates cherry— 2 tazas (aprox. 300g)enteros
- 3Aceite de oliva extra virgen— 3 cucharadas
- 4Ajo— 2 dientesfinamente picados
- 5Albahaca fresca— 1/4 tazapicada
- 6Sal marina— al gusto
- 7Pimienta negra recién molida— al gusto
- 8Aguacate maduro— 1 pieza grandeen rebanadas, para servir
- 9Queso Cotija— 4 cucharadasrallado, opcional para servir
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta el horno a 200°C (400°F). En un bowl, mezcla los jitomates cherry con 2 cucharadas de aceite de oliva, el ajo picado, sal y pimienta. Extiende los jitomates en una sola capa sobre una bandeja para hornear.
- 2
Asa los jitomates en el horno precalentado por 15-20 minutos, o hasta que estén suaves y ligeramente caramelizados en los bordes. Retira del horno y reserva.
- 3
Mientras los jitomates se asan, llena una olla grande con aproximadamente 2-3 cm de agua y llévala a ebullición a fuego medio-alto. Coloca una canasta vaporera encima, asegurándote de que el agua hirviendo no toque la base de la canasta.
- 4
Engrasa ligeramente 4 moldes individuales (ramekins) con la cucharada restante de aceite de oliva. Casca 2 huevos en cada molde y sazona cada uno con una pizca de sal y pimienta.
- 5
Coloca cuidadosamente los moldes con los huevos en la canasta vaporera. Tapa la olla y cocina al vapor por 6-8 minutos para yemas suaves y claras bien cuajadas, o por más tiempo si prefieres las yemas más firmes.
- 6
Retira cuidadosamente los moldes de la vaporera. Sirve 2 huevos al vapor por plato. Cubre generosamente cada porción con los jitomates asados y su jugo.
- 7
Espolvorea con la albahaca fresca picada. Acompaña cada plato con rebanadas de aguacate fresco y, si lo deseas, un poco de queso Cotija rallado. Sirve inmediatamente.
¿Qué pasa con tu energía en keto?
Sin glucosa como combustible, tu cuerpo aprende a quemar grasa de forma constante. Resultado: energía estable todo el día, sin picos ni bajones, sin necesitar café a cada rato.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.