Huevos al Vapor con Salsa Roja de Guajillo Keto
Un desayuno mexicano auténtico y reconfortante, totalmente adaptado a tu estilo de vida keto. Huevos tiernos al vapor, bañados en una vibrante salsa roja de chiles guajillo tostados y tomate, con un toque ahumado y picante. Una explosión de sabor con cada bocado, rica en grasas saludables y baja en carbohidratos.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Huevos grandes— 8 unidades
- 2Chiles guajillo secos— 6 unidadesdesvenados y sin semillas
- 3Tomates roma medianos— 3 unidades
- 4Cebolla blanca— 1/4 de unidad
- 5Dientes de ajo— 2 unidades
- 6Caldo de pollo sin azúcar— 1 taza
- 7Aceite de oliva virgen extra— 3 cucharadas
- 8Cilantro fresco— 2 cucharadaspicado, para decorar
- 9Sal de mar— al gusto
- 10Pimienta negra recién molida— al gusto
- 11Aguacate maduro— 1 unidaden rebanadas, para acompañar (opcional)
👨🍳Preparación
- 1
Comienza preparando la salsa: Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en un sartén a fuego medio. Agrega los chiles guajillo desvenados y sin semillas, y tuéstalos por 30 segundos por cada lado, con cuidado de no quemarlos. Retira y reserva.
- 2
En el mismo sartén, agrega los tomates roma partidos por la mitad, la cebolla y los dientes de ajo. Tuesta por unos 5-7 minutos, volteándolos ocasionalmente, hasta que la piel de los tomates comience a ampollarse y los vegetales estén ligeramente caramelizados. Retira del fuego.
- 3
Coloca los chiles guajillo tostados en un tazón con agua caliente y déjalos rehidratar por 10 minutos. Luego, escurre y transfiere los chiles a una licuadora junto con los tomates, cebolla, ajo tostados y la taza de caldo de pollo. Licúa hasta obtener una salsa muy suave. Pasa por un colador fino para eliminar cualquier resto de piel o semilla.
- 4
Calienta 2 cucharadas de aceite de oliva en una olla o sartén profundo a fuego medio. Vierte la salsa colada y cocina por 10-12 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que espese ligeramente y los sabores se integren. Sazona con sal y pimienta al gusto. Mantén caliente a fuego bajo.
- 5
Mientras la salsa se cocina, prepara los huevos al vapor: Lleva a ebullición unos 2-3 cm de agua en una olla con vaporera. Una vez que el agua hierva, reduce el fuego a medio-bajo. Coloca los huevos en la vaporera (sin tocar el agua) y tapa la olla. Cocina por 6-8 minutos para huevos con yema suave, o 10-12 minutos para yemas firmes. Retira los huevos y pélalos con cuidado.
- 6
Sirve los huevos al vapor calientes, bañados generosamente con la salsa roja de guajillo. Decora con cilantro fresco picado y acompaña con rebanadas de aguacate para un extra de grasa y frescura.
¿Diabetes tipo 2 y keto?
Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.