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Huevos al Vapor envueltos en Hierba Santa Oaxaqueña Keto

Un delicado platillo tradicional oaxaqueño donde los huevos se cuecen suavemente al vapor dentro de hojas de hierba santa, perfumándose con su característico aroma a anisado y acuyo. Acompañado de una rica salsa verde asada y queso fresco cremoso, es un desayuno cetogénico lleno de autenticidad y grasa saludable.

⏱️

Preparación

10 min

🔥

Cocción

15 min

🍽️

Porciones

2

🥑

Carbs netos

3g por porción

Huevos al Vapor envueltos en Hierba Santa Oaxaqueña Keto
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 2 porciones

  • 1
    huevos frescos— 4 piezasa temperatura ambiente
  • 2
    hojas de hierba santa (acuyo)— 4 hojas grandesfrescas, lavadas y desinfectadas
  • 3
    queso oaxaca o asadero— 80gdeshebrado
  • 4
    manteca de cerdo o mantequilla— 15gpara untar
  • 5
    tomatillo verde— 4 piezaspara la salsa
  • 6
    chile serrano— 1 piezaal gusto
  • 7
    cilantro fresco— 3 ramitaspicado fine
  • 8
    aceite de oliva extra virgen— 15ml
  • 9
    aguacate— 1/2 piezaen cubos para acompañar
  • 10
    sal de mar y pimienta negra— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Pasa las hojas de hierba santa rápidamente por un comal caliente durante 3 segundos por lado para suavizarlas y hacerlas flexibles sin que se rompan.

  2. 2

    Para la salsa, asa los tomatillos y el chile serrano en el comal a fuego medio-alto por 8 minutos hasta que estén tatemados; licúalos con el cilantro, aceite de oliva, sal y 2 cucharadas de agua hasta obtener una salsa tersa.

  3. 3

    Unta un poco de manteca de cerdo en el centro de cada hoja de hierba santa y coloca una porción generosa de queso oaxaca deshebrado.

  4. 4

    Rompe cuidadosamente un huevo sobre el queso en cada hoja, sazona con una pizca de sal y pimienta negra recién molida.

  5. 5

    Dobla los extremos de la hoja de hierba santa hacia el centro formando un paquete o tamalito bien cerrado para evitar que el huevo se derrame.

  6. 6

    Coloca los paquetes con el doblez hacia abajo en una vaporera previamente calentada a fuego medio, tapa y cocina al vapor durante 7 a 9 minutos (hasta que la clara esté firme y la yema tierna).

  7. 7

    Sirve los paquetes calientes abriéndolos ligeramente por la mitad, baña con la salsa verde asada y decora con cubos de aguacate.

⚖️

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⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías385 kcal
💪Proteína20g
🥑Grasa32g
🌾Carbs totales5g
🌿Fibra2g