Huevos Benedictinos Keto sobre Pan de Harina de Almendra con Salsa Holandesa de Chipotle y Crema Ácida
Una versión cetogénica y con toque mexicano del clásico desayuno gourmet, servida sobre esponjosos muffins de harina de almendra y coronada con jugoso lomo de cerdo canadiense. El plato se baña con una cremosa salsa holandesa al chipotle y un toque suave de crema ácida que equilibra el picor a la perfección.
Preparación
15 min
Cocción
15 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1harina de almendras super fina— 120gpara la base del pan
- 2mantequilla sin sal fundida— 150gdividida para el pan y la salsa
- 3polvo para horneal— 1 cucharadita
- 4huevos enteros— 10 piezas2 para los panes, 8 para pochar y yemas
- 5yemas de huevo— 3 piezaspara la salsa holandesa
- 6lomo de cerdo canadiense o jamón grueso— 8 rebanadas
- 7crema ácida mexicana (crema de leche)— 100galta en grasa
- 8chile chipotle en adobo— 1 piezafinamente picado o licuado
- 9vinagre blanco— 2 cucharadaspara el agua del escalfado
- 10jugo de limón verde— 1 cucharada
- 11cebollín fresco picado— 2 cucharadaspara decorar
- 12sal de mar y pimienta negra— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Mezcla en un tazón la harina de almendra, 2 huevos, 30g de mantequilla fundida, el polvo para hornear y una pizca de sal. Divide en 4 tazas aptas para microondas y cocina cada una durante 90 segundos para crear los 'muffins' keto. Rebánalos por la mitad y dóralos en un sartén con un poco de mantequilla por 2 minutos por lado.
- 2
Para la salsa holandesa keto al chipotle, bate las 3 yemas de huevo con el jugo de limón en un tazón a baño María durante 3 minutos hasta que espesen ligeramente. Agrega 120g de mantequilla fundida lentamente en forma de hilo sin dejar de batir intensamente hasta emulsionar. Incorpora el chile chipotle picado, ajusta de sal y reserva en un lugar tibio.
- 3
En una olla mediana, calienta abundante agua con las 2 cucharadas de vinagre blanco hasta que comience a romper en hervor suave (aproximadamente a 80°C). Con una cuchara, crea un remolino en el centro e introduce los 8 huevos uno a uno, cocinando por exactamente 3 a 4 minutos para obtener yemas líquidas y claras firmes. Retira con una espumadera y drena en papel absorbente.
- 4
Dorar las rebanadas de lomo canadiense en un sartén caliente a fuego medio durante 1 a 2 minutos por lado hasta que estén ligeramente crujientes.
- 5
Para el montaje: coloca dos mitades de pan keto dorado en cada plato, añade una rebanada de lomo canadiense sobre cada uno y coloca encima un huevo pochado caliente. Báñalos generosamente con la salsa holandesa al chipotle, agrega una cucharada de crema ácida mexicana sobre cada porción y decora con cebollín fresco picado y pimienta recién molida.
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