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Huevos en Cazuela de Barro con Chepiche Keto

Estos auténticos Huevos en Cazuela de Barro Keto son una oda a la cocina oaxaqueña, reimaginada sin carbohidratos. Suaves huevos horneados a la perfección en una rica salsa verde de tomatillo y chile serrano, infusionada con el aroma distintivo del chepiche, todo coronado con queso derretido. Una explosión de sabor tradicional que te dejará satisfecho y en cetosis.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Huevos en Cazuela de Barro con Chepiche Keto
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Huevos grandes— 8 piezas
  • 2
    Tomatillos— 500gaproximadamente 6-8 medianos, sin cáscara
  • 3
    Chile serrano— 2-3 piezasajusta al gusto
  • 4
    Cebolla blanca— 1/2 piezamediana
  • 5
    Ajo— 2 dientes
  • 6
    Chepiche fresco— 1/2 tazapicado, o 2 ramitas grandes
  • 7
    Aceite de oliva virgen extra— 2 cucharadas
  • 8
    Queso fresco o Oaxaca— 100grallado o desmoronado
  • 9
    Crema ácida o Heavy Cream— 1/4 tazaopcional, para cremosidad
  • 10
    Aguacate— 1 piezamaduro, en rebanadas para servir
  • 11
    Sal marina— al gusto
  • 12
    Pimienta negra— al gustorecién molida

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 200°C (400°F). En una charola para hornear, coloca los tomatillos, chiles serranos, 1/4 de la cebolla blanca y 1 diente de ajo. Asa en el horno por 15 minutos, hasta que los tomatillos estén suaves y ligeramente dorados.

  2. 2

    Retira los ingredientes asados del horno y transfiérelos a una licuadora. Agrega la mitad del chepiche fresco, un poco de sal y pimienta, y 1/4 taza de agua (si es necesario para licuar). Licúa hasta obtener una salsa homogénea y ligeramente rústica.

  3. 3

    Calienta el aceite de oliva en una cazuela de barro (o sartén apta para horno) a fuego medio. Pica finamente el 1/4 restante de cebolla y el diente de ajo restante. Sofríe en el aceite por 3-4 minutos hasta que estén transparentes y fragantes.

  4. 4

    Vierte la salsa de chepiche licuada en la cazuela. Lleva a ebullición suave y luego reduce el fuego a bajo, cocinando por 5-7 minutos, permitiendo que la salsa espese ligeramente y los sabores se integren. Rectifica la sazón con sal y pimienta.

  5. 5

    Haz 8 pequeños huecos en la salsa caliente con el dorso de una cuchara. Con cuidado, rompe un huevo en cada hueco. Espolvorea el queso rallado sobre los huevos y la salsa. Si usas crema, distribúyela sobre la salsa.

  6. 6

    Transfiere la cazuela al horno precalentado y hornea por 8-12 minutos, o hasta que las claras estén cocidas y las yemas tengan la consistencia deseada (líquidas, suaves o firmes).

  7. 7

    Retira la cazuela del horno. Decora con el resto del chepiche fresco picado y rebanadas de aguacate. Sirve inmediatamente directamente de la cazuela.

🧠

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías360 kcal
💪Proteína19g
🥑Grasa27g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra3g
Huevos en Cazuela de Barro con Chepiche Keto: 5 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club