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Huevos en Cazuela de Barro con Chorizo de San Manuel Keto

Un desayuno rústico y reconfortante que combina el intenso sabor del auténtico chorizo estilo San Manuel con huevos pochados en una rica salsa de jitomate y chile serrano. Coronado con queso manchego fundido y aguacate cremoso, todo horneado en cazuelas de barro tradicionales para mantener una experiencia 100% mexicana y baja en carbohidratos.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

20 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Huevos en Cazuela de Barro con Chorizo de San Manuel Keto, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    huevos frescos— 8 piezasa temperatura ambiente
  • 2
    chorizo de cerdo estilo San Manuel (sin azúcar ni almidones)— 250gdesmenuzado
  • 3
    jitomate guajillo maduro— 4 piezaspicado en cubitos pequeños
  • 4
    chile serrano— 2 piezaspicado finamente
  • 5
    cebolla blanca— 50gfinamente picada
  • 6
    diente de ajo— 2 piezasminados
  • 7
    manteca de cerdo o aceite de aguacate— 2 cucharadas
  • 8
    queso manchego o oaxaca rallado— 150galto en grasa
  • 9
    aguacate maduro— 1 piezaen cubos para decorar
  • 10
    cilantro fresco— 1/4 de tazapicado
  • 11
    sal de mar y pimienta negra— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 200°C (390°F) y coloca 4 cazuelas individuales de barro en una bandeja para hornear.

  2. 2

    Calienta la manteca de cerdo en una sartén grande a fuego medio y cocina el chorizo de San Manuel durante 7 minutos hasta que esté dorado y haya soltado su grasa natural.

  3. 3

    Agrega la cebolla, el ajo y el chile serrano a la sartén con el chorizo; sofríe durante 3 minutos hasta que la cebolla esté acitronada.

  4. 4

    Añade el jitomate picado, sal pimenta al gusto y cocina a fuego medio-bajo durante 8 minutos hasta obtener una salsa espesa y bien integrada.

  5. 5

    Distribuye la mezcla de chorizo y salsa de jitomate equitativamente entre las 4 cazuelas de barro precalentadas.

  6. 6

    Haz dos pequeños huecos en la mezcla de cada cazuela y quiebra cuidadosamente un huevo en cada espacio, asegurándote de no romper las yemas.

  7. 7

    Espolvorea el queso manchego rallado alrededor de las claras de huevo y hornea durante 8 a 10 minutos, o hasta que las claras estén firmes, las yemas aún tiernas y el queso totalmente derretido y ligeramente dorado.

  8. 8

    Retira con cuidado del horno usando guantes térmicos, decora con aguacate fresco, cilantro picado y sirve inmediatamente acompañado de tortillas keto de harina de almendra si lo deseas.

⚖️

¿Por qué se pierde peso con keto?

Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías485 kcal
💪Proteína26g
🥑Grasa39g
🌾Carbs totales7g
🌿Fibra3g