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Huevos en Cazuela de Barro con Salsa Verde Tomatillo Keto

Disfruta de la riqueza y el sabor auténtico de México con estos huevos cocidos a la perfección en una vibrante salsa verde de tomatillos, chiles y cilantro, servidos en una tradicional cazuela de barro. Este platillo cetogénico es abundante, reconfortante y lleno de grasas saludables, ideal para empezar el día con energía.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

8g por porción

Huevos en Cazuela de Barro con Salsa Verde Tomatillo Keto
Solo 8g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Huevos grandes8 unidades
  • 2
    Tomatillos verdes500gaproximadamente 8-10 medianos
  • 3
    Chiles serranos2-3 unidadesajustar al gusto de picante
  • 4
    Cebolla blanca1/4 pieza
  • 5
    Ajo2 dientes
  • 6
    Cilantro fresco1/2 tazapicado
  • 7
    Caldo de pollo1/2 tazasin azúcares añadidos
  • 8
    Aceite de aguacate o manteca de cerdo2 cucharadas
  • 9
    Queso Cotija o Feta1/2 tazadesmoronado, para decorar
  • 10
    Crema mexicana o crema agria1/4 tazaopcional, para servir
  • 11
    Aguacate maduro1 piezaen rebanadas, para decorar
  • 12
    Sal marinaal gusto
  • 13
    Pimienta negra recién molidaal gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 200°C (400°F). Coloca los tomatillos y los chiles serranos en una bandeja para hornear. Hornea durante 15 minutos, o hasta que estén suaves y ligeramente tatemados. También puedes asarlos en un comal a fuego medio-alto.

  2. 2

    Transfiere los tomatillos y chiles asados a una licuadora. Agrega la cebolla, los dientes de ajo, el cilantro fresco y el caldo de pollo. Licúa hasta obtener una salsa homogénea. Sazona con sal y pimienta al gusto.

  3. 3

    Calienta 1 cucharada de aceite de aguacate o manteca de cerdo en una cazuela de barro (o sartén apta para horno) a fuego medio. Vierte la salsa verde y cocina a fuego lento durante 10-12 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que la salsa espese ligeramente y sus sabores se concentren.

  4. 4

    Con una cuchara, haz 8 pequeños huecos en la salsa hirviendo dentro de la cazuela. Con cuidado, rompe un huevo en cada hueco. Reduce el fuego a bajo, cubre la cazuela y cocina durante 8-10 minutos, o hasta que las claras estén cuajadas y las yemas tengan la consistencia deseada (tiernas o firmes).

  5. 5

    Retira la cazuela del fuego. Espolvorea generosamente con el queso Cotija desmoronado. Si lo deseas, añade un chorrito de crema mexicana o crema agria sobre cada huevo. Sirve inmediatamente, decorado con rebanadas de aguacate fresco.

🩸

¿Por qué el azúcar te cansa?

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
8g
🔥Calorías385 kcal
💪Proteína19g
🥑Grasa30g
🌾Carbs totales13g
🌿Fibra5g