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Huevos en Cocotte con Queso Oaxaca y Jalapeño Keto

Descubre un desayuno keto decadente y auténticamente mexicano con estos huevos horneados en cocotte, donde la riqueza del queso Oaxaca derretido se fusiona con el toque vibrante del jalapeño fresco y la suavidad de la crema. Una experiencia culinaria reconfortante y llena de sabor, perfecta para iniciar el día con energía y un toque picante.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

2g por porción

Huevos en Cocotte con Queso Oaxaca y Jalapeño Keto
Solo 2g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Huevos grandes— 8 unidades
  • 2
    Mantequilla sin sal— 2 cucharadaspara engrasar los moldes
  • 3
    Queso Oaxaca— 150 gramosdeshebrado o rallado
  • 4
    Crema ácida (o crema espesa sin azúcar)— 1/2 taza
  • 5
    Jalapeño fresco— 1 unidadsin semillas y picado finamente
  • 6
    Cilantro fresco— 3 cucharadaspicado finamente
  • 7
    Sal marina— al gusto
  • 8
    Pimienta negra recién molida— al gusto
  • 9
    Aguacate maduro— 1 piezaen rebanadas o cubos, para servir
  • 10
    Salsa roja keto (opcional)— 1/4 tazapara acompañar

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 180°C (350°F). Engrasa ligeramente 4 moldes individuales tipo cocotte (ramekins) con la mantequilla.

  2. 2

    Divide la mitad del queso Oaxaca deshebrado y colócalo en el fondo de cada cocotte, creando una base.

  3. 3

    Con cuidado, casca dos huevos en cada molde sobre la capa de queso. Sazona generosamente con sal y pimienta negra al gusto.

  4. 4

    Rocía uniformemente la crema ácida sobre los huevos en cada cocotte. Espolvorea el jalapeño picado y la mitad del cilantro picado.

  5. 5

    Cubre los huevos con el queso Oaxaca restante. Hornea durante 18-25 minutos, o hasta que las claras estén cuajadas y las yemas alcancen la consistencia deseada (ligeramente líquidas o bien cocidas).

  6. 6

    Retira del horno, espolvorea con el cilantro restante y sirve inmediatamente, acompañado de rebanadas de aguacate y, si lo deseas, un toque de salsa roja keto.

🧠

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
2g
🔥Calorías395 kcal
💪Proteína22g
🥑Grasa31g
🌾Carbs totales3g
🌿Fibra1g