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Huevos en Cocotte con Salsa Roja de Guajillo Keto

Una exquisita versión keto de los clásicos huevos en cocotte, bañados en una vibrante salsa roja de guajillo con su toque ahumado y picante. Cada huevo se hornea a la perfección con crema y queso, creando una combinación irresistible de sabores y texturas.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

6g por porción

Huevos en Cocotte con Salsa Roja de Guajillo Keto
Solo 6g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    chiles guajillo secos— 4 piezasdesvenados y sin semillas
  • 2
    jitomates Roma— 2 piezaspartidos por la mitad
  • 3
    cebolla blanca— 1/4 pieza
  • 4
    dientes de ajo— 2 piezas
  • 5
    caldo de pollo (sin azúcar)— 1 taza
  • 6
    aceite de aguacate o de oliva— 2 cucharadas
  • 7
    huevos grandes— 4 piezas
  • 8
    crema para batir (heavy cream)— 1/2 taza
  • 9
    queso Monterrey Jack o Chihuahua— 1 tazarallado
  • 10
    aguacate maduro— 1 piezaen rebanadas, para servir
  • 11
    cilantro fresco— 2 cucharadaspicado, para decorar
  • 12
    sal marina— al gusto
  • 13
    pimienta negra molida— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 180°C (350°F). En una olla pequeña, hierve agua y sumerge los chiles guajillo desvenados y sin semillas junto con los jitomates, la cebolla y el ajo durante 10 minutos o hasta que los chiles estén suaves.

  2. 2

    Una vez suaves, escurre los chiles, jitomates, cebolla y ajo, y licúalos con 1/2 taza del caldo de pollo hasta obtener una salsa homogénea y tersa. Si es necesario, añade un poco más de caldo para lograr la consistencia deseada.

  3. 3

    Calienta 1 cucharada de aceite de aguacate en una sartén a fuego medio. Vierte la salsa licuada y cocina, moviendo ocasionalmente, durante 8-10 minutos hasta que espese y se oscurezca ligeramente. Sazona con sal y pimienta al gusto.

  4. 4

    Engrasa 4 ramequines individuales (cocottes) con el aceite restante. Vierte una capa de salsa guajillo en el fondo de cada ramequín. Rompe un huevo cuidadosamente sobre la salsa en cada cocotte. Vierte 2 cucharadas de crema para batir sobre cada huevo y espolvorea generosamente con el queso rallado.

  5. 5

    Coloca los ramequines en una bandeja para hornear y hornea durante 12-15 minutos, o hasta que las claras estén cuajadas y las yemas tengan la consistencia deseada (más tiempo para yemas firmes, menos para yemas líquidas).

  6. 6

    Retira del horno y deja reposar por 2 minutos. Sirve inmediatamente, decorado con rebanadas de aguacate y cilantro fresco picado. Acompaña con tortillas keto de harina de almendra o chicharrón de cerdo si lo deseas.

⚖️

¿Por qué se pierde peso con keto?

Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
6g
🔥Calorías430 kcal
💪Proteína18g
🥑Grasa37g
🌾Carbs totales10g
🌿Fibra4g