Huevos en Cocotte Keto con Chile Chipotle Adobado
Deliciosos huevos al horno bañados en una cremosa salsa de chipotle adobado, con queso fundido y un toque fresco de aguacate. Cada porción combina el sabor ahumado del chipotle con la riqueza de la crema y la mantequilla, manteniendo los carbohidratos bajo control.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
6g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1huevos— 8 piezas
- 2crema espesa (heavy cream)— 200 ml
- 3chile chipotle adobado— 2 chipotlespicados
- 4salsa de adobo— 1 cucharada
- 5queso cheddar rallado— 100 gdividido
- 6mantequilla— 30 gdividida
- 7aguacate— 1 piezaen rebanadas
- 8cilantro fresco— 2 cucharadaspicado
- 9sal— al gusto
- 10pimienta negra— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta el horno a 180°C (350°F) durante 5 minutos.
- 2
Engrasa 4 ramequines con 15 g de mantequilla y reserva.
- 3
En una sartén a fuego medio, derrite los 15 g de mantequilla restantes y sofríe los chipotles picados con la salsa de adobo 2 minutos, sin que se doren.
- 4
Agrega la crema espesa, mezcla bien y cocina 3 minutos sin que llegue a hervir; sazona con sal y pimienta al gusto.
- 5
Distribuye la mezcla de crema y chipotle uniformemente en los ramequines, luego rompe 2 huevos en cada uno y espolvorea 25 g de queso cheddar rallado sobre cada porción.
- 6
Coloca los ramequines en una bandeja para hornear, vierte agua caliente hasta la mitad de los ramequines (baño María) y hornea 20 minutos o hasta que la clara esté cuajada y la yema ligeramente líquida.
- 7
Retira del horno, decora con rebanadas de aguacate y cilantro picado, y sirve inmediatamente.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
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