Huevos en Ramekin con Queso Chihuahua Keto
Un desayuno keto indulgente y auténticamente mexicano. Huevos perfectamente horneados en ramekins individuales, envueltos en la cremosidad de la nata y el sabor inconfundible del queso Chihuahua fundido, con un toque de tocino crujiente y chile serrano.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
2g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Huevos grandes— 4 unidades
- 2Queso Chihuahua— 200 grallado
- 3Crema para batir (nata para montar)— 120 ml
- 4Tocino ahumado— 4 rebanadaspicado finamente
- 5Cebolla blanca— 1/4 unidad pequeñafinamente picada
- 6Chile serrano— 1 unidadsin semillas y finamente picado (opcional, para picor)
- 7Mantequilla sin sal— 1 cucharada
- 8Cilantro fresco— 2 cucharadaspicado, para decorar
- 9Sal marina— al gusto
- 10Pimienta negra recién molida— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta el horno a 180°C (350°F). Engrasa ligeramente 4 ramekins individuales con un poco de mantequilla.
- 2
En una sartén a fuego medio, cocina el tocino picado hasta que esté crujiente. Retira el tocino y colócalo sobre papel absorbente. En la misma sartén, con un poco de la grasa del tocino (o más mantequilla si es necesario), saltea la cebolla y el chile serrano (si lo usas) durante 3-4 minutos, hasta que estén suaves y fragantes.
- 3
Divide la crema para batir entre los 4 ramekins, una cucharada en el fondo de cada uno. Luego, reparte la mezcla de cebolla y serrano y la mitad del tocino crujiente en los ramekins.
- 4
Con cuidado, casca un huevo en cada ramekin sobre la mezcla. Sazona cada huevo con sal marina y pimienta negra al gusto. Cubre generosamente cada huevo con el queso Chihuahua rallado y el resto del tocino crujiente.
- 5
Hornea durante 18-22 minutos, o hasta que las claras estén firmes y las yemas tengan la consistencia deseada (más tiempo para yemas firmes, menos para yemas líquidas).
- 6
Retira los ramekins del horno, deja reposar un minuto y decora con cilantro fresco picado antes de servir inmediatamente.
¿Qué tiene de malo el maíz?
El maíz procesado (tortillas, tostadas, pozole) dispara la glucosa tan rápido como el azúcar blanca. En versión keto, se replican los sabores con harinas de almendra o coco, con el mismo resultado sin el daño metabólico.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.