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Huevos en salsa con chistorra y pimiento Keto

Disfruta de un delicioso desayuno mexicano con huevos suaves en una rica salsa de tomate y pimiento, acompañados de chistorra crujiente y aguacate fresco. Los sabores ahumados de la chistorra se complementan perfectamente con el toque picante de la salsa y la crema de aguacate. Este platillo es una explosión de sabores y texturas que te dejará satisfecho y listo para empezar el día.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

30 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

2g por porción

Huevos en salsa con chistorra y pimiento Keto
Solo 2g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    huevos8
  • 2
    chistorra250gcortada en rodajas
  • 3
    pimiento rojo2cortado en tiras
  • 4
    tomates frescos3picados
  • 5
    aguacate maduro2en rebanadas
  • 6
    aceite de oliva2 cucharadas
  • 7
    salal gusto
  • 8
    pimientaal gusto
  • 9
    comino1 cucharadita
  • 10
    crema para cocinar1/4 taza
  • 11
    queso rallado1/2 tazaopcional

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega las rodajas de chistorra y cocina durante 4 minutos por lado, hasta que estén doradas y crujientes. Retira la chistorra de la sartén y reserva.

  2. 2

    En la misma sartén, agrega las tiras de pimiento rojo y cocina durante 5 minutos, hasta que estén tiernas. Agrega los tomates picados y cocina durante otros 5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que la mezcla esté suave y fragante.

  3. 3

    En un tazón aparte, bate los huevos con un tenedor. Agrega sal, pimienta y comino al gusto.

  4. 4

    En la sartén con la mezcla de pimiento y tomate, crea 4 huecos y vierte un poco de la mezcla de huevo en cada hueco. Cubre la sartén con una tapa y cocina durante 5 minutos, hasta que los huevos estén casi cuajados.

  5. 5

    Agrega la crema para cocinar y el queso rallado (si se utiliza) a la sartén. Revuelve suavemente para combinar. Cocina durante 1-2 minutos más, hasta que la crema esté caliente y el queso esté derretido.

  6. 6

    Sirve los huevos en salsa con chistorra y pimiento caliente, acompañados de rebanadas de aguacate fresco.

💉

¿Diabetes tipo 2 y keto?

Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
2g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína25g
🥑Grasa32g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra4g