Huevos en Salsa con Gusanos de Maguey Keto
Jugosos huevos revueltos bañados en una salsa picante de tomate, cebolla y chile, acompañados de crujientes gusanos de maguey. El toque cremoso del aguacate y el queso fresco realzan su sabor auténtico mexicano sin romper la dieta keto.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
6g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Huevos de gallina— 8 piezasbatidos ligeramente
- 2Gusanos de maguey— 120 glimpios y escurridos
- 3Tomate rojo— 200 gpicado
- 4Cebolla morada— 100 gfinamente picada
- 5Chile serrano— 2 piezassin semillas y picado
- 6Ajo— 2 dientespicado
- 7Aceite de oliva— 2 cucharadas
- 8Aguacate— 1 piezaen cubos
- 9Queso fresco— 60 gdesmenuzado
- 10Cilantro fresco— 2 cucharadaspicado
- 11Jugo de limón— 1 cucharada
- 12Sal y pimienta— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Lava los gusanos de maguey bajo agua corriente, sécalos con papel de cocina y reserva (2 min).
- 2
Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio‑alto y saltea los gusanos 4 min, hasta que estén dorados; retíralos y reserva.
- 3
En la misma sartén agrega la otra cucharada de aceite y sofríe la cebolla, el ajo y el chile serrano 3 min, hasta que la cebolla esté translúcida.
- 4
Incorpora el tomate picado y cocina 5 min, removiendo ocasionalmente, hasta que la salsa espese ligeramente.
- 5
Vuelve a colocar los gusanos en la sartén, vierte los huevos batidos, sazona con sal y pimienta, y cocina 6 min, revolviendo suavemente para que queden cremosos pero bien cuajados.
- 6
Retira del fuego, añade el aguacate en cubos, el cilantro picado y el jugo de limón; mezcla 2 min para integrar los sabores.
- 7
Sirve en platos individuales y espolvorea el queso fresco desmenuzado por encima (1 min).
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.