Huevos en Salsa con Salsa Borracha Keto Keto
Una auténtica explosión de sabor mexicano en versión cetogénica. Huevos bañados en una rica y ahumada salsa borracha, elaborada con chiles secos rehidratados, jitomates asados y un toque de cerveza baja en carbohidratos, creando una experiencia culinaria profunda y satisfactoria que se ajusta a tu estilo de vida keto.
Preparación
20 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
8g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Huevos grandes— 8 piezas
- 2Chiles Ancho secos— 2 piezasdesvenados y sin semillas
- 3Chile Guajillo seco— 1 piezadesvenado y sin semillas
- 4Jitomates Roma— 3 piezaspartidos por la mitad
- 5Cebolla blanca— 1/4 unidaden trozos grandes
- 6Dientes de ajo— 2 piezas
- 7Cerveza muy baja en carbohidratos— 1/4 taza (60 ml)o caldo de pollo/vegetales para opción sin alcohol
- 8Caldo de pollo o agua— 1/2 tazaadicional para licuar
- 9Aceite de aguacate o de oliva— 3 cucharadas
- 10Cilantro fresco— 1/4 tazapicado, para decorar
- 11Aguacate maduro— 1 piezaen rebanadas, para servir
- 12Sal de mar— al gusto
- 13Pimienta negra molida— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Rehidrata los chiles: Hierve agua en una olla pequeña, retira del fuego y agrega los chiles Ancho y Guajillo. Deja reposar por 15-20 minutos hasta que estén suaves. Escurre y reserva.
- 2
Asa los vegetales: En un comal o sartén seco a fuego medio-alto, asa los jitomates, la cebolla y los ajos hasta que estén ligeramente carbonizados y suaves. Esto tomará unos 8-10 minutos, volteando ocasionalmente.
- 3
Prepara la salsa: En una licuadora, combina los chiles rehidratados, los jitomates, la cebolla, los ajos, la cerveza baja en carbohidratos y 1/2 taza de caldo o agua. Licúa hasta obtener una salsa suave. Si es necesario, agrega más caldo para alcanzar la consistencia deseada. Sazona con sal y pimienta al gusto.
- 4
Cocina la salsa: Calienta 2 cucharadas de aceite de aguacate en una sartén grande a fuego medio. Vierte la salsa licuada con cuidado, pasa por un colador si prefieres una textura más fina, aunque lo rústico es auténtico. Deja que hierva suavemente durante 10-12 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que espese ligeramente y los sabores se integren.
- 5
Cocina los huevos en la salsa: Una vez que la salsa esté hirviendo a fuego lento, con una cuchara, haz 8 pequeños huecos en la salsa. Rompe un huevo en cada hueco. Tapa la sartén y cocina por 5-7 minutos, o hasta que las claras estén cuajadas y las yemas tengan la cocción deseada (tiernas o firmes).
- 6
Sirve: Retira del fuego, distribuye los huevos en salsa en 4 platos. Decora con aguacate en rebanadas y cilantro fresco picado. Sirve inmediatamente.
¿Qué tiene de malo el maíz?
El maíz procesado (tortillas, tostadas, pozole) dispara la glucosa tan rápido como el azúcar blanca. En versión keto, se replican los sabores con harinas de almendra o coco, con el mismo resultado sin el daño metabólico.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.