Huevos en Salsa de Chile de Agua Oaxaqueño Keto
Un desayuno tradicional oaxaqueño adaptado a la dieta cetogénica, donde jugosos huevos revueltos o estrellados se ahogan en una rica salsa de chiles de agua asados con jitomate, cebolla y ajo. Servidos con cremoso queso oaxaqueño fundido y aguacate para un toque extra de grasas saludables.
Preparación
15 min
Cocción
20 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1huevos frescos— 8 piezas
- 2chile de agua oaxaqueño— 4 piezasfrescos y enteros
- 3jitomate guajillo— 3 piezasmaduros
- 4cebolla blanca— 50gpicada en cubos finos (poca cantidad para controlar carbohidratos)
- 5diente de ajo— 2 piezascon piel
- 6manteca de cerdo o aceite de aguacate— 3 cucharadas
- 7queso oaxaqueño (quesillo)— 120gdeshebrado
- 8aguacate maduro— 1 piezaen rebanadas para acompañar
- 9cilantro fresco— 4 ramitasdesinfectado y picado
- 10sal de mar y pimienta negra— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Asa los chiles de agua, los jitomates y los dientes de ajo en un comal a fuego medio-alto durante 10 a 12 minutos, girándolos constantemente hasta que la piel esté tatemada y suave.
- 2
Coloca los chiles en una bolsa plástica o recipiente tapado por 5 minutos para que suden. Pélalos, retira el pedúnculo y las semillas (deja algunas si deseas más picor). Pela los ajos asados.
- 3
Licúa o martaja en molcajete los jitomates, los chiles de agua, los ajos, una pizca de sal y 1/4 de taza de agua tibia hasta obtener una salsa martajada con textura.
- 4
En un sartén amplio, calienta 1.5 cucharadas de manteca de cerdo a fuego medio. Agrega la cebolla picada y sofríe por 3 minutos hasta que esté acitronada. Vierte la salsa de chile de agua y deja hervir a fuego bajo durante 7 minutos para que se sazone y espese ligeramente.
- 5
En otro sartén antiadherente, calienta el resto de la manteca de cerdo a fuego medio. Quiebra los 8 huevos y cocínalos estrellados durante 3 o 4 minutos hasta que las claras estén firmes pero las yemas tiernas (o revuélvelos suavemente si prefieres).
- 6
Pasa los huevos con cuidado a la sartén con la salsa hirviendo, espolvorea el queso oaxaqueño deshebrado por encima, tapa y cocina por 2 minutos más hasta que el queso se funda completamente.
- 7
Sirve de inmediato en 4 platos hondos acomodando 2 huevos por porción con bastante salsa, decora con rebanadas de aguacate y cilantro fresco picado.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.