Huevos Escalfados con Camarones al Ajillo Keto
Disfruta de la delicadeza de unos huevos escalfados perfectamente cocidos sobre una cama de jugosos camarones salteados al ajillo, infundidos con el sabor vibrante del ajo y un toque de chile. Este platillo Keto es una explosión de sabor fresco y saludable, ideal para empezar el día o como una cena ligera y sofisticada, con grasas saludables y bajo en carbohidratos.
Preparación
15 min
Cocción
20 min
Porciones
4
Carbs netos
3g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Camarones grandes— 500glimpios y desvenados
- 2Huevos grandes— 8 unidades
- 3Ajo— 6 dientesfinamente picados
- 4Mantequilla sin sal— 4 cucharadas
- 5Aceite de oliva extra virgen— 2 cucharadas
- 6Chile de árbol seco— 2-3 unidadesdesvenados y picados, o hojuelas de chile al gusto
- 7Jugo de limón fresco— 2 cucharadas
- 8Cilantro fresco— 1/4 tazapicado, para decorar
- 9Aguacate maduro— 2 piezasen rebanadas, para acompañar
- 10Vinagre blanco— 2 cucharadaspara escalfar los huevos
- 11Sal marina— al gusto
- 12Pimienta negra recién molida— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
**Prepara los Camarones:** Seca los camarones con papel de cocina y sazónalos generosamente con sal y pimienta. Reserva.
- 2
**Prepara el Ajillo:** En una sartén grande a fuego medio, derrite la mantequilla con el aceite de oliva. Agrega el ajo picado y el chile de árbol (si usas) y sofríe por 1-2 minutos hasta que el ajo esté fragante y ligeramente dorado, cuidando que no se queme.
- 3
**Cocina los Camarones:** Sube el fuego a medio-alto y agrega los camarones a la sartén. Cocina por 2-3 minutos por cada lado, o hasta que estén rosados y cocidos. Retira del fuego y añade el jugo de limón y la mitad del cilantro picado. Mezcla bien y mantén caliente.
- 4
**Escalfa los Huevos (Preparación):** Mientras los camarones se cocinan, llena una olla mediana con agua hasta la mitad. Lleva a ebullición suave, luego reduce el fuego para mantener un hervor muy suave. Agrega el vinagre blanco (esto ayuda a que los huevos mantengan su forma).
- 5
**Escalfa los Huevos (Cocción):** Rompe cada huevo individualmente en una taza pequeña. Con una cuchara, crea un suave remolino en el agua y desliza cuidadosamente el huevo en el centro. Escalfa 2-3 huevos a la vez (dependiendo del tamaño de tu olla) por 3-4 minutos para una yema líquida o 5 minutos para una yema más firme. Con una espumadera, retira los huevos escalfados y escurre el exceso de agua.
- 6
**Sirve:** Sirve inmediatamente 2 huevos escalfados por plato sobre una porción de camarones al ajillo. Acompaña con rebanadas de aguacate fresco y decora con el cilantro restante.
¿Por qué evitar la tortilla y el pan?
Una tortilla de maíz equivale a 3 cucharadas de azúcar en tu sangre. El pan blanco es igual o peor. Con keto, una porción de aguacate te da energía sostenida durante horas, sin ese bajón de las 3 pm.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.