Huevos Escalfados con Jitomate Asado y Albahaca Keto
Un desayuno mexicano keto elegante y vibrante, donde huevos perfectamente escalfados descansan sobre una cama de jugosos jitomates cherry asados a la perfección y realzados con el fresco aroma de la albahaca. Una opción deliciosa y nutritiva, alta en grasas saludables y con sabores que te transportarán a México.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
2
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 2 porciones
- 1Jitomates cherry o saladet pequeños— 500glavados y cortados por la mitad si son grandes
- 2Aceite de oliva extra virgen— 3 cucharadas
- 3Ajo— 2 dientespicados finamente
- 4Albahaca fresca— 1/4 tazahojas picadas, más extra para decorar
- 5Huevos grandes— 4 piezas
- 6Vinagre blanco o de manzana— 1 cucharadapara el agua de escalfar
- 7Sal marina— al gusto
- 8Pimienta negra recién molida— al gusto
- 9Aguacate maduro— 1 piezaen rebanadas, para acompañar
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta el horno a 200°C (400°F). En una charola para hornear, mezcla los jitomates con 1 cucharada de aceite de oliva, sal y pimienta. Asa en el horno por 20-25 minutos, o hasta que estén suaves y ligeramente caramelizados.
- 2
Mientras se asan los jitomates, en una cacerola pequeña a fuego medio, agrega 1 cucharada de aceite de oliva. Sofríe el ajo picado por 1 minuto hasta que esté fragante, cuidando que no se dore.
- 3
Una vez asados, transfiere los jitomates a la cacerola con el ajo. Con un tenedor, machaca suavemente algunos jitomates para liberar sus jugos. Incorpora la albahaca fresca picada y sazona con sal y pimienta al gusto. Mantén la mezcla caliente a fuego bajo.
- 4
Para escalfar los huevos: llena una olla mediana con agua y lleva a un hervor suave. Añade el vinagre blanco o de manzana. Rompe cada huevo en un recipiente pequeño individual (como una taza o un ramequín).
- 5
Con cuidado, desliza cada huevo en el agua hirviendo suavemente. Escalda por 3-4 minutos para yemas suaves y líquidas. Con una espumadera, retira los huevos y déjalos escurrir ligeramente.
- 6
Para servir, divide la mezcla caliente de jitomate y albahaca en dos platos. Coloca dos huevos escalfados sobre cada porción. Rocía con la cucharada restante de aceite de oliva, decora con hojas de albahaca fresca y sirve inmediatamente acompañado de rebanadas de aguacate.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.