Huevos Escalfados con Salsa de Chipotle Keto
Disfruta de un desayuno auténtico y apetitoso con huevos escalfados bañados en una rica salsa de chipotle keto, acompañados de aguacate maduro y crema fresca. La combinación de sabores y texturas es perfecta para empezar el día con energía. Con ingredientes como huevos frescos, chipotles en adobo y aguacate, este platillo es una fusión deliciosa de la cocina mexicana con los principios cetogénicos.
Preparación
20 min
Cocción
20 min
Porciones
4
Carbs netos
2g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1huevos— 8
- 2chipotles en adobo— 4
- 3aguacate maduro— 2en rebanadas
- 4crema fresca— 1 taza
- 5queso fresco— 1/2 tazadesmenuzado
- 6aceite de oliva— 2 cucharadas
- 7cebolla picada— 1/2
- 8pimienta— al gusto
- 9sal— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio y sofríe la cebolla picada hasta que esté transparente, aproximadamente 3-4 minutos.
- 2
Agrega los chipotles en adobo a la sartén y cocina durante 2 minutos, revolviendo constantemente, hasta que la salsa esté fragante.
- 3
Añade la crema fresca a la sartén y revuelve bien. Deja cocinar a fuego lento durante 5 minutos, permitiendo que la salsa se espese ligeramente.
- 4
Mientras la salsa cocina, coloca agua en una olla grande y llévala a ebullición. Reduce el fuego a bajo y crea un remolino en el agua con una cuchara. Casca un huevo en el centro del remolino y cocina durante 3-4 minutos, o hasta que esté escalfado a tu gusto. Repite con los huevos restantes.
- 5
Para servir, coloca dos huevos escalfados en cada plato, baña con la salsa de chipotle keto, y acompaña con rebanadas de aguacate maduro y queso fresco desmenuzado. Adereza con sal y pimienta al gusto.
¿Por qué se pierde peso con keto?
Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.