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Huevos Escalfados con Tocino Ahumado y Salsa Martajada Keto

Una exquisita versión cetogénica de los tradicionales huevos rancheros, donde jugosos huevos pochados se asientan sobre crujiente tocino ahumado y una rica cama de aguacate. Todo bañado con una auténtica salsa roja martajada al comal y queso cotija rallado que realzan su perfil ahumado y cremoso.

⏱️

Preparación

10 min

🔥

Cocción

15 min

🍽️

Porciones

2

🥑

Carbs netos

3g por porción

Huevos Escalfados con Tocino Ahumado y Salsa Martajada Keto
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 2 porciones

  • 1
    huevos frescos— 4 piezasa temperatura ambiente
  • 2
    tocino ahumado de cerdo— 6 rebanadasgruesas y sin azúcar añadida
  • 3
    jitomate guajillo— 2 piezasmaduros
  • 4
    chile serrano— 1 piezaajustar al gusto
  • 5
    diente de ajo— 1 piezacon cáscara para asar
  • 6
    cebolla blanca— 30gen trozo
  • 7
    aguacate Hass— 1 piezaen rebanadas gruesas
  • 8
    vinagre blanco— 1 cucharadapara el agua de cocción
  • 9
    queso cotija— 30gdesmoronado
  • 10
    cilantro fresco— 3 ramaspicado finamente
  • 11
    sal de mar y pimienta negra— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    En un comal a fuego medio-alto, asa los jitomates, el chile serrano, el trozo de cebolla y el diente de ajo durante 8 a 10 minutos, volteándolos constantemente hasta que la piel esté tatemada.

  2. 2

    Pela el ajo asado y licúa de manera pulsada (o muela en molcajete) junto con los jitomates, el chile, la cebolla y una pizca de sal hasta obtener una salsa martajada con textura rústica; reserva caliente.

  3. 3

    Coloca las rebanadas de tocino ahumado en una sartén fría a fuego medio y cocina durante 6 a 8 minutos, volteando ocasionalmente hasta que estén bien doradas y crujientes. Retira y escurre sobre papel absorbente.

  4. 4

    Calienta una olla pequeña con unos 5 cm de agua a fuego medio hasta que comience a simbrar (justo antes de hervir a borbotones). Agrega la cucharada de vinagre blanco y una pizca de sal.

  5. 5

    Rompe un huevo en un pocillo pequeño. Con una cuchara, crea un remolino suave en el agua caliente y desliza el huevo cuidadosamente en el centro; cocina durante 3 a 4 minutos para lograr una yema líquida y clara firme. Retira con una espumadera y repite el proceso con los demás huevos.

  6. 6

    Para el montaje, coloca 3 rebanadas de tocino crujiente por plato como base, añade la mitad del aguacate en rebanadas, coloca encima dos huevos escalfados, baña generosamente con la salsa martajada caliente y decora con el queso cotija desmoronado y cilantro fresco.

🏋️

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías485 kcal
💪Proteína26g
🥑Grasa40g
🌾Carbs totales7g
🌿Fibra4g