Huevos Estrellados con Aguacate Relleno Keto
Una reinterpretación cetogénica del clásico desayuno mexicano, estos huevos estrellados se sirven sobre crujientes 'tortillas' de queso, acompañados de cremosos aguacates rellenos con una fresca mezcla de pico de gallo. Cada bocado ofrece una explosión de sabores auténticos y texturas deliciosas, perfecta para empezar el día con energía y satisfacción.
Preparación
20 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
8g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Huevos grandes— 8 piezas2 por porción
- 2Aguacates medianos maduros— 4 piezascortados por la mitad, sin hueso
- 3Queso Monterey Jack o Chihuahua rallado— 200 gpara tortillas y relleno
- 4Tomate rojo maduro— 2 medianosuno para salsa, uno para relleno
- 5Cebolla blanca— 1/2 unidaddividida para salsa y relleno
- 6Chile serrano— 1-2 piezasal gusto, para salsa y relleno
- 7Cilantro fresco— 1/4 tazapicado
- 8Aceite de aguacate o de coco— 4 cucharadaspara freír
- 9Crema agria o crema mexicana— 1/2 tazapara servir (opcional)
- 10Sal y pimienta negra— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Prepara la salsa roja fresca: En un comal o sartén caliente, asa 1 tomate, 1/4 de cebolla y 1 chile serrano (ajusta cantidad de chile a tu gusto) por 10-12 minutos, volteando ocasionalmente, hasta que estén suaves y ligeramente tatemados. Licúa los vegetales asados con una pizca de sal y pimienta hasta obtener una salsa rústica. Reserva.
- 2
Prepara el relleno de aguacate: Con una cuchara, retira con cuidado un poco de la pulpa de cada mitad de aguacate (aproximadamente 1 cucharada) para hacer espacio y pica finamente la pulpa retirada. Pica finamente el 1/2 tomate restante, el 1/4 de cebolla restante y el chile serrano restante (si usas, retira semillas para menos picante). En un bol, mezcla estos vegetales picados con 2 cucharadas de cilantro. Sazona con sal y pimienta.
- 3
Rellena los aguacates: Rellena generosamente cada mitad de aguacate con la mezcla de vegetales preparada. Si deseas, espolvorea un poco del queso rallado restante sobre el relleno de cada aguacate.
- 4
Haz las tortillas de queso: Calienta un sartén antiadherente a fuego medio. Espolvorea 2-3 cucharadas de queso rallado en forma de círculo (aprox. 10 cm de diámetro) para formar una tortilla. Cocina por 2-3 minutos hasta que el queso se derrita, burbujee y los bordes se doren y pongan crujientes. Con una espátula, retira con cuidado y coloca sobre papel de cocina para escurrir el exceso de grasa. Repite para hacer 8 tortillas (2 por porción).
- 5
Fríe los huevos estrellados: En el mismo sartén (o uno limpio), calienta 1 cucharada de aceite de aguacate a fuego medio-alto. Rompe 2 huevos y fríelos al gusto, manteniendo la yema tierna si lo prefieres. Sazona con sal y pimienta. Repite el proceso para los huevos restantes.
- 6
Emplata: En cada plato, coloca 2 tortillas de queso como base. Sobre cada tortilla, acomoda un huevo estrellado. Al lado, sirve 2 mitades de aguacate relleno. Baña ligeramente los huevos y aguacates con la salsa roja fresca. Si deseas, añade una cucharada de crema agria y espolvorea con el cilantro fresco restante.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.