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Huevos Estrellados con Chipilín y Cama de Queso Keto

Disfruta de la riqueza de unos huevos estrellados perfectos, coronados con el distintivo sabor herbal del chipilín salteado y una vibrante salsa roja casera. Todo esto descansa sobre una sabrosa 'tortilla' de queso derretido, creando un desayuno keto auténtico y satisfactorio.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

20 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Huevos Estrellados con Chipilín y Cama de Queso Keto
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Huevos grandes— 8 piezas
  • 2
    Hojas de chipilín frescas— 1 taza(o 1/2 taza congeladas, descongeladas y escurridas)
  • 3
    Queso Monterrey Jack o Oaxaca rallado— 200g
  • 4
    Tomates rojos maduros— 3 piezas
  • 5
    Cebolla blanca— 1/4 unidadpicada finamente, más un trozo para la salsa
  • 6
    Dientes de ajo— 2 piezaspicados finamente, más uno para la salsa
  • 7
    Chile serrano— 1 unidado al gusto, sin semillas si prefiere menos picante
  • 8
    Aceite de aguacate o de coco— 4 cucharadasdividido
  • 9
    Aguacate maduro— 1 piezaen rebanadas o cubos para guarnición
  • 10
    Sal de mar— al gusto
  • 11
    Pimienta negra molida— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Prepara la salsa roja: En un comal o sartén seco a fuego medio-alto, tuesta los tomates, el trozo de cebolla y el diente de ajo entero junto con el chile serrano por 8-10 minutos, volteándolos ocasionalmente, hasta que la piel de los tomates esté ligeramente quemada y las verduras suaves. Licúa las verduras tostadas con un poco de agua (si es necesario) y sal al gusto hasta obtener una salsa homogénea. Reserva.

  2. 2

    Saltea el chipilín: En una sartén pequeña, calienta 1 cucharada de aceite de aguacate a fuego medio. Agrega la cebolla picada y un diente de ajo picado, sofríe por 2 minutos hasta que estén transparentes. Añade las hojas de chipilín y cocina por 3-5 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que estén tiernas. Sazona con sal y pimienta. Retira del fuego y reserva.

  3. 3

    Forma las camas de queso: En una sartén antiadherente mediana a fuego medio-bajo, espolvorea 50g de queso rallado formando un círculo (simulando una tortilla). Deja que el queso se derrita y se dore ligeramente por los bordes durante 2-3 minutos, hasta que puedas deslizar una espátula por debajo sin que se rompa. Repite para formar 4 'camas' de queso.

  4. 4

    Fríe los huevos estrellados: Mientras el queso se cocina, en otra sartén grande, calienta 2 cucharadas de aceite de aguacate a fuego medio-alto. Cuidadosamente, rompe y agrega los huevos (2 por porción, o al gusto). Fríe los huevos 'estrellados' (sunny-side up) durante 3-4 minutos, o hasta que las claras estén cuajadas y las yemas aún suaves y cremosas. Sazona con sal y pimienta.

  5. 5

    Emplata: Coloca una cama de queso en cada plato. Sobre cada cama de queso, desliza 2 huevos estrellados. Cúbrelos generosamente con el chipilín salteado y un poco de la salsa roja casera. Sirve inmediatamente, acompañando con rebanadas de aguacate fresco.

🩸

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías450 kcal
💪Proteína22g
🥑Grasa40g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra4g
Huevos Estrellados con Chipilín y Cama de Queso Keto: 4 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club