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Huevos estrellados con chorizo de San Manuel keto

Disfruta de un desayuno auténtico mexicano con huevos estrellados y chorizo de San Manuel, acompañados de aguacate maduro y queso derretido, todo dentro de una tortilla de harina de almendra crujiente. El sabor picante del chorizo se combina perfectamente con la suavidad del huevo y el aguacate. Este platillo es una delicia para los amantes de la cocina mexicana cetogénica.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

3g por porción

Huevos estrellados con chorizo de San Manuel keto, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    huevos— 8 piezas
  • 2
    chorizo de San Manuel— 250gpicante
  • 3
    aguacate maduro— 2 piezasen rebanadas
  • 4
    queso Oaxaca— 100gderretido
  • 5
    tortillas de harina de almendra— 4 piezascrujientes
  • 6
    aceite de oliva— 2 cucharadas
  • 7
    sal y pimienta— al gusto
  • 8
    cilantro fresco— 1/4 tazapicado

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio y cocina el chorizo de San Manuel durante 5 minutos, revolviendo constantemente, hasta que esté dorado y crujiente.

  2. 2

    Retira el chorizo de la sartén y reserva. En la misma sartén, agrega un poco más de aceite de oliva si es necesario y cocina los huevos estrellados durante 4 minutos por lado, hasta que estén cocidos al gusto.

  3. 3

    Mientras se cocinan los huevos, calienta las tortillas de harina de almendra en una sartén seca a fuego medio durante 2 minutos por lado, hasta que estén crujientes y doradas.

  4. 4

    Para armar el platillo, coloca una tortilla de harina de almendra en un plato, agrega un huevo estrellado, una porción de chorizo de San Manuel, una rebanada de aguacate maduro y un poco de queso Oaxaca derretido.

  5. 5

    Sazona con sal y pimienta al gusto y decora con cilantro fresco picado. Repite el proceso para los 3 platillos restantes.

🫓

¿Por qué evitar la tortilla y el pan?

Una tortilla de maíz equivale a 3 cucharadas de azúcar en tu sangre. El pan blanco es igual o peor. Con keto, una porción de aguacate te da energía sostenida durante horas, sin ese bajón de las 3 pm.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína25g
🥑Grasa32g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra3g