Huevos estrellados con huitlacoche Keto
Un desayuno auténtico y sabroso que combina huevos frescos estrellados con huitlacoche silvestre, aguacate maduro y queso derretido, todo sobre una base de tortilla de harina de almendra crujiente. El sabor intenso del huitlacoche se mezcla perfectamente con la riqueza del queso y la cremosidad del aguacate, creando un platillo keto mexicano único y delicioso.
Preparación
20 min
Cocción
30 min
Porciones
4
Carbs netos
2g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1huevos grandes— 8 piezas
- 2huitlacoche fresco— 200glimpio y picado
- 3tortillas de harina de almendra— 4 piezashechas en casa o compradas
- 4aguacate maduro— 2 piezasen rebanadas
- 5queso Oaxaca— 100gderretido
- 6aceite de oliva— 2 cucharadas
- 7sal y pimienta— al gusto
- 8cilantro fresco picado— 1/4 taza
👨🍳Preparación
- 1
Calienta una sartén grande a fuego medio con 1 cucharada de aceite de oliva. Agrega el huitlacoche picado y cocina durante 5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté suave y fragante.
- 2
Mientras se cocina el huitlacoche, calienta otra sartén a fuego medio-bajo con la segunda cucharada de aceite de oliva. Agrega las tortillas de harina de almendra y cocina durante 2-3 minutos por lado, hasta que estén crujientes y ligeramente doradas.
- 3
En un tazón, bate los huevos con un tenedor. Agrega un poco de sal y pimienta al gusto. Calienta una sartén antiadherente a fuego medio. Vierte los huevos y cocina durante 2-3 minutos, hasta que los bordes estén casi cuajados. Con una espátula, empuja suavemente los huevos hacia el centro, permitiendo que el huevo líquido fluya hacia los bordes. Repite este proceso durante 2-3 minutos más, hasta que los huevos estén casi cuajados pero aún ligeramente húmedos.
- 4
Para ensamblar el platillo, coloca una tortilla de harina de almendra crujiente en cada plato. Agrega una porción de huitlacoche cocido encima de la tortilla, seguido de una porción de los huevos estrellados. Coloca rebanadas de aguacate maduro encima de los huevos y espolvorea con queso Oaxaca derretido.
- 5
Finalmente, espolvorea un poco de cilantro fresco picado sobre cada plato y sirve inmediatamente.
- 6
Ajusta la cantidad de sal y pimienta al gusto antes de servir.
¿Qué tiene de malo el maíz?
El maíz procesado (tortillas, tostadas, pozole) dispara la glucosa tan rápido como el azúcar blanca. En versión keto, se replican los sabores con harinas de almendra o coco, con el mismo resultado sin el daño metabólico.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.