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Huevos Estrellados con Pico de Gallo y Queso Keto

Una versión keto auténtica y vibrante de los clásicos huevos estrellados. Servidos sobre una "tortilla" crujiente de queso, coronados con huevos perfectamente fritos, un fresco pico de gallo casero y cremosas rebanadas de aguacate, este desayuno es una explosión de sabor mexicano sin los carbohidratos.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

20 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Huevos Estrellados con Pico de Gallo y Queso Keto
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Huevos grandes— 8 piezas
  • 2
    Queso Monterey Jack o Oaxaca— 2 tazasrallado, para las "tortillas" de queso
  • 3
    Tomates Roma— 3 piezaspicados finamente
  • 4
    Cebolla blanca— 1/2 piezapicada muy finamente
  • 5
    Cilantro fresco— 1/2 tazapicado
  • 6
    Chile jalapeño— 1 piezasin semillas y picado finamente (opcional)
  • 7
    Jugo de limón fresco— 2 cucharadas
  • 8
    Aguacate maduro— 2 piezasen rebanadas o cubos
  • 9
    Mantequilla sin sal o aceite de aguacate— 4 cucharadas
  • 10
    Queso Cotija— 1/4 tazadesmoronado, para decorar
  • 11
    Sal y pimienta negra— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Prepara el pico de gallo: En un tazón mediano, combina los tomates picados, la cebolla, el cilantro, el jalapeño (si usas) y el jugo de limón. Sazona con sal y pimienta al gusto. Mezcla bien y reserva para que los sabores se integren.

  2. 2

    Para las "tortillas" de queso: Calienta una sartén antiadherente a fuego medio. Espolvorea 1/2 taza de queso rallado en un círculo de aproximadamente 10-12 cm de diámetro. Cocina por 3-4 minutos hasta que el queso se derrita, forme burbujas y los bordes estén dorados y crujientes. Retira con una espátula y coloca sobre papel absorbente para que se enfríe y endurezca. Repite con el queso restante para hacer 4 "tortillas".

  3. 3

    Fríe los huevos estrellados: En la misma sartén, agrega 1 cucharada de mantequilla o aceite de aguacate por porción y calienta a fuego medio-bajo. Rompe dos huevos por porción con cuidado en la sartén, asegurándote de que no se peguen entre sí. Cocina por 3-5 minutos, o hasta que las claras estén completamente cocidas y las yemas aún estén líquidas (o a tu gusto). Sazona con sal y pimienta.

  4. 4

    Ensambla el platillo: Coloca una "tortilla" de queso crujiente en cada plato. Con cuidado, desliza dos huevos estrellados sobre cada "tortilla".

  5. 5

    Finaliza y sirve: Cubre generosamente los huevos con el pico de gallo preparado. Acompaña con rebanadas de aguacate fresco y espolvorea con queso Cotija desmoronado. Sirve inmediatamente y disfruta de este desayuno keto lleno de sabor.

  6. 6

    Para una versión más picante, puedes añadir unas gotas de salsa picante keto-friendly sobre los huevos antes de servir.

🩸

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína30g
🥑Grasa32g
🌾Carbs totales9g
🌿Fibra4g