Huevos Estrellados con Queso Chihuahua Keto
Estos auténticos Huevos Estrellados Keto te transportarán al corazón de México sin salirte de tu dieta. Disfruta de huevos perfectamente fritos sobre una crujiente 'tortilla' de queso Chihuahua derretido, bañados en una vibrante salsa pico de gallo fresca y coronados con cremoso aguacate. Una explosión de sabor y grasas saludables para empezar tu día.
Preparación
15 min
Cocción
15 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Huevos grandes— 8 piezas
- 2Queso Chihuahua— 300grallado o en bloques finos
- 3Aceite de aguacate o aceite de coco— 4 cucharadas
- 4Tomates roma— 3 medianosfinamente picados
- 5Cebolla blanca— 1/2 tazafinamente picada
- 6Chiles serranos— 2 piezassin semillas y finamente picados (ajusta al gusto)
- 7Cilantro fresco— 1/4 tazapicado
- 8Jugo de limón fresco— 1 cucharada
- 9Aguacate maduro— 2 piezasen rebanadas o cubos
- 10Sal marina y pimienta negra recién molida— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Prepara la Salsa Fresca: En un bol mediano, combina los tomates picados, la cebolla picada, los chiles serranos picados, el cilantro fresco y el jugo de limón. Sazona con sal y pimienta al gusto. Mezcla bien y reserva. Deja reposar por al menos 10 minutos para que los sabores se integren.
- 2
Crea los Crispies de Queso: Calienta una sartén antiadherente a fuego medio. Esparce aproximadamente 75g de queso Chihuahua rallado en un círculo de unos 12-15 cm de diámetro. Cocina por 3-5 minutos o hasta que el queso se haya derretido completamente, los bordes estén dorados y burbujeantes y el centro comience a volverse crujiente. Con una espátula, transfiere cuidadosamente el crispy de queso a un plato forrado con papel absorbente. Repite el proceso para hacer 4 crisps.
- 3
Fríe los Huevos Estrellados: En la misma sartén (o una segunda sartén para mayor eficiencia), calienta 1 cucharada de aceite de aguacate a fuego medio. Rompe 2 huevos en la sartén, uno al lado del otro. Fríe durante 2-3 minutos o hasta que las claras estén cuajadas y las yemas aún estén líquidas (o a tu gusto). Sazona con sal y pimienta. Retira con cuidado y reserva. Repite con el resto de los huevos, añadiendo más aceite si es necesario.
- 4
Ensambla el Platillo: Coloca un crispy de queso en cada plato. Con cuidado, desliza dos huevos estrellados encima de cada crispy de queso.
- 5
Sirve y Disfruta: Cubre generosamente los huevos con la salsa fresca de pico de gallo. Adorna cada porción con rebanadas o cubos de aguacate. Sirve inmediatamente.
¿Por qué evitar la tortilla y el pan?
Una tortilla de maíz equivale a 3 cucharadas de azúcar en tu sangre. El pan blanco es igual o peor. Con keto, una porción de aguacate te da energía sostenida durante horas, sin ese bajón de las 3 pm.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.