Huevos Estrellados con Queso Cotija y Epazote Keto
Un desayuno keto vibrante y lleno de sabor, estos huevos estrellados ofrecen yemas perfectas sobre un lecho de aguacate cremoso, realzados con la salinidad del queso cotija y el aroma inconfundible del epazote fresco. Una opción reconfortante y auténticamente mexicana, diseñada para nutrirte sin salir de cetosis.
Preparación
10 min
Cocción
15 min
Porciones
2
Carbs netos
3g por porción

🛒Ingredientespara 2 porciones
- 1Huevos grandes— 4 piezas
- 2Queso Cotija— 60grallado o desmoronado
- 3Epazote fresco— 2 ramitashojas picadas finamente
- 4Aguacate maduro— 1 piezaen rebanadas o cubos
- 5Aceite de aguacate o manteca de cerdo— 2 cucharadaspara freír los huevos
- 6Sal marina— al gusto
- 7Pimienta negra recién molida— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Prepara los ingredientes: pica finamente las hojas de epazote, ralla o desmorona el queso Cotija, y rebana o corta en cubos el aguacate.
- 2
Calienta el aceite de aguacate (o manteca) en una sartén grande antiadherente a fuego medio. Es importante que el aceite esté caliente pero no humeante para obtener huevos fritos con bordes ligeramente crujientes.
- 3
Una vez caliente, casca los huevos cuidadosamente en la sartén, procurando que las yemas permanezcan enteras. Fríe a fuego medio durante 3-4 minutos, o hasta que las claras estén completamente cocidas y los bordes ligeramente dorados, dejando las yemas a tu gusto (líquidas o semicocidas).
- 4
Mientras los huevos se cocinan, espolvorea generosamente el epazote picado sobre las claras y yemas. Sazona ligeramente con sal y pimienta.
- 5
Retira los huevos estrellados de la sartén con cuidado y colócalos en dos platos. Inmediatamente, distribuye el queso Cotija desmoronado o rallado sobre los huevos calientes para que se suavice ligeramente con el calor residual.
- 6
Sirve cada porción acompañada de las rebanadas o cubos de aguacate. Para un toque extra, puedes agregar una salsa picante keto de tu preferencia.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
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