Huevos Fritos en Aceite de Coco con Chicharrón Prensado Keto
Disfruta de una explosión de sabor con estos Huevos Fritos en Aceite de Coco, acompañados de un auténtico chicharrón prensado keto, cocinado lentamente en una salsa de chile guajillo sin carbohidratos. Un desayuno o almuerzo mexicano robusto y lleno de grasas saludables, ideal para mantenerte saciado y en cetosis.
Preparación
20 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Huevos grandes— 8 unidades
- 2Aceite de coco virgen— 4 cucharadasMás extra para freír huevos
- 3Chicharrón de cerdo natural— 300gYa frito, sin aditivos ni azúcares, en trozos pequeños
- 4Chile guajillo seco— 4 unidadesPara la salsa
- 5Ajo— 2 dientes
- 6Cebolla blanca— 1/4 de unidad
- 7Caldo de pollo— 1 tazaSin azúcar añadida
- 8Sal del Himalaya— al gusto
- 9Pimienta negra molida— al gusto
- 10Aguacate maduro— 2 unidadesEn rebanadas, para guarnición
- 11Cilantro fresco— 1/4 tazaPicado, para guarnición
- 12Queso Cotija o Feta— 1/4 tazaDesmoronado, para guarnición (opcional)
👨🍳Preparación
- 1
**Prepara la salsa para el chicharrón**: Desvena y quita las semillas a los chiles guajillo. Cocénalos en agua hirviendo junto con los dientes de ajo y el cuarto de cebolla durante 10 minutos hasta que estén suaves. Escurre y licúa con media taza de caldo de pollo y un poco de sal hasta obtener una salsa homogénea y tersa.
- 2
**Cocina el chicharrón prensado**: En una sartén grande a fuego medio, agrega el chicharrón de cerdo en trozos. Vierte la salsa de guajillo sobre el chicharrón y el resto del caldo de pollo. Cocina a fuego lento durante 15-20 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que la salsa espese y el chicharrón haya absorbido los sabores y se haya ablandado ligeramente, formando una consistencia 'prensada'. Ajusta la sal y pimienta.
- 3
**Fríe los huevos**: Mientras el chicharrón se cocina, calienta 1 cucharada de aceite de coco en una sartén antiadherente a fuego medio-alto por cada dos huevos. Una vez caliente, rompe dos huevos con cuidado y fríelos al gusto (estrellados o con yema líquida), asegurándote de que las orillas queden crujientes. Cocina durante 2-3 minutos por huevo. Repite con el resto de los huevos, añadiendo más aceite de coco según sea necesario.
- 4
**Emplata**: Sirve dos huevos fritos por plato, acompañados de una porción generosa del chicharrón prensado keto.
- 5
**Guarnición**: Decora cada plato con rebanadas de aguacate fresco, un espolvoreado de cilantro picado y queso Cotija desmoronado si lo deseas. Sirve inmediatamente para disfrutar de este delicioso platillo.
¿Por qué se pierde peso con keto?
Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.