Huevos fritos en aceite de coco con nopalito picado y chile Keto
Un desayuno keto auténtico y delicioso que combina la suavidad de los huevos fritos con el toque picante del chile y la frescura del nopalito. Los huevos son cocinados en aceite de coco para agregar un toque de sabor y grasas saludables. Este platillo es una excelente opción para aquellos que buscan una receta keto mexicana que sea fácil de preparar y rica en sabores.
Preparación
20 min
Cocción
15 min
Porciones
4
Carbs netos
2g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1huevos grandes— 8
- 2aceite de coco— 2 cucharadas
- 3nopalito picado— 1 taza
- 4chile jalapeño picado— 1/2 taza
- 5cebolla picada— 1/2 taza
- 6queso fresco desmenuzado— 1/2 taza
- 7sal y pimienta— al gusto
- 8aguacate maduro— 2 piezasen rebanadas para acompañar
👨🍳Preparación
- 1
Corta el nopalito en trozos pequeños y lávalos en agua para eliminar la baba. Escúrrelos bien.
- 2
Calienta el aceite de coco en una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega la cebolla picada y cocina hasta que esté transparente, unos 3 minutos.
- 3
Agrega el chile jalapeño picado y cocina por un minuto más, revolviendo constantemente.
- 4
Agrega el nopalito picado y cocina durante 5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté suave.
- 5
Rompe los huevos en un tazón y bátelos ligeramente. Agrega sal y pimienta al gusto.
- 6
Vierte los huevos sobre el nopalito y el chile en la sartén. Cocina durante 2-3 minutos, hasta que los huevos estén casi cuajados.
- 7
Voltea los huevos y cocina por otro lado durante 2 minutos más, hasta que estén completamente cuajados.
- 8
Sirve los huevos fritos con el nopalito y el chile, acompañados de rebanadas de aguacate y queso fresco desmenuzado.
¿Qué tiene de malo el maíz?
El maíz procesado (tortillas, tostadas, pozole) dispara la glucosa tan rápido como el azúcar blanca. En versión keto, se replican los sabores con harinas de almendra o coco, con el mismo resultado sin el daño metabólico.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.