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Huevos Fritos en Aceite de Coco con Salsa Taquera Keto

Disfruta de un desayuno keto auténtico y delicioso con huevos fritos en aceite de coco, acompañados de una salsa taquera hecha con tomates frescos, cebolla, ajo y chile jalapeño. La combinación de sabores y texturas es perfecta para empezar el día con energía. Los huevos son ricos en proteínas y grasas saludables, mientras que la salsa taquera agrega un toque picante y fresco.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

15 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Huevos Fritos en Aceite de Coco con Salsa Taquera Keto
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    huevos8 piezas
  • 2
    aceite de coco1/4 taza
  • 3
    tomates frescos2 piezaspicados
  • 4
    cebolla1 piezapicada
  • 5
    ajo3 dientespicados
  • 6
    chile jalapeño1 piezapicado
  • 7
    queso fresco1/2 tazadesmenuzado
  • 8
    crema2 cucharadas
  • 9
    sal y pimientaal gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Calienta el aceite de coco en una sartén a fuego medio-alto durante 2 minutos.

  2. 2

    Rompe los huevos en un tazón y bátelos ligeramente con un tenedor. Agrega sal y pimienta al gusto.

  3. 3

    Vierte los huevos en la sartén con aceite de coco y cocina durante 3-4 minutos por lado, hasta que estén cocidos al punto deseado.

  4. 4

    Mientras se cocinan los huevos, prepara la salsa taquera. En una sartén separada, calienta un poco de aceite de coco a fuego medio y agrega la cebolla, el ajo y el chile jalapeño. Cocina durante 2-3 minutos, hasta que la cebolla esté translúcida.

  5. 5

    Agrega los tomates frescos picados a la sartén con la cebolla y el ajo. Cocina durante 5 minutos, hasta que los tomates estén suaves y la salsa esté lista.

  6. 6

    Sirve los huevos fritos con la salsa taquera keto por encima y espolvorea con queso fresco desmenuzado y crema. Disfruta de un desayuno keto delicioso y auténtico.

⚖️

¿Por qué se pierde peso con keto?

Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías320 kcal
💪Proteína20g
🥑Grasa24g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra2g