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Huevos Pochados con Chorizo Verde Poblano Keto

Un vibrante y auténtico desayuno mexicano bajo en carbohidratos que combina huevos pochados a la perfección con un audaz y aromático chorizo verde casero. Elaborado con tierna carne de cerdo, chiles poblanos asados, cilantro fresco y especias, este platillo ofrece una explosión de sabor que te encantará. Es la opción ideal para un inicio de día sustancioso y lleno de sabor.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Huevos Pochados con Chorizo Verde Poblano Keto
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Carne de cerdo molida (80/20)— 500g
  • 2
    Chiles poblanos— 3 piezas
  • 3
    Cilantro fresco— 1 manojopicado, dividido
  • 4
    Cebolla blanca— 1/4 unidad pequeñapicada gruesa
  • 5
    Ajo— 3 dientes
  • 6
    Comino molido— 1 cucharadita
  • 7
    Orégano seco— 1/2 cucharadita
  • 8
    Aceite de aguacate o de oliva— 2 cucharadas
  • 9
    Huevos grandes— 8 unidades
  • 10
    Vinagre de manzana— 1 cucharadapara pochar los huevos
  • 11
    Aguacate maduro— 2 piezasen rebanadas o cubos para servir
  • 12
    Sal marina— al gusto
  • 13
    Pimienta negra recién molida— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    **Prepara los Chiles Poblanos:** Precalienta el asador del horno (broiler) o una sartén a fuego alto. Asa los chiles poblanos hasta que la piel esté ampollada y ligeramente carbonizada por todos lados, aproximadamente 5-7 minutos. Colócalos inmediatamente en una bolsa de plástico o recipiente tapado por 10 minutos para que suden. Luego, pélalos, retira el tallo y las semillas.

  2. 2

    **Elabora la Mezcla del Chorizo Verde:** En una licuadora, combina los chiles poblanos pelados, la mitad del manojo de cilantro, la cebolla, los dientes de ajo, el comino y el orégano. Añade 2-3 cucharadas de agua si es necesario para ayudar a licuar. Procesa hasta obtener una pasta suave y homogénea.

  3. 3

    **Cocina el Chorizo Verde:** En una sartén grande a fuego medio-alto, calienta una cucharada de aceite. Agrega la carne de cerdo molida y desmenúzala con una cuchara. Cocina por 5 minutos hasta que se dore ligeramente. Incorpora la pasta de chorizo verde a la carne y mezcla bien. Sazona con sal y pimienta al gusto. Cocina por 10-12 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que el chorizo esté bien cocido y los sabores se hayan integrado.

  4. 4

    **Pocha los Huevos:** Mientras el chorizo se cocina, llena una olla grande con agua y lleva a ebullición suave. Reduce el fuego a un hervor lento y añade el vinagre de manzana. Rompe cada huevo individualmente en un recipiente pequeño. Con una cuchara, crea un suave remolino en el agua y desliza cuidadosamente cada huevo. Pocha 2-3 huevos a la vez durante 3-4 minutos para yemas blandas, o 5-6 minutos para yemas más firmes. Retira con una espumadera y escúrrelos sobre papel de cocina.

  5. 5

    **Sirve:** Divide el chorizo verde cocido en 4 platos. Coloca 2 huevos pochados sobre cada porción de chorizo. Acompaña con rebanadas de aguacate fresco y decora con el resto del cilantro picado.

🏋️

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías645 kcal
💪Proteína35g
🥑Grasa53g
🌾Carbs totales10g
🌿Fibra6g