Huevos Pochados con Moronga Keto y Salsa Verde Fresca
Experimenta la riqueza de la cocina mexicana con esta versión cetogénica. Huevos perfectamente pochados sobre una cama de moronga keto crujiente, bañados en una vibrante salsa verde casera y acompañados de cremoso aguacate. Una explosión de sabor y texturas que te dejará satisfecho y energizado.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Moronga (rellena con sangre, grasa y especias, sin cereales ni rellenos)— 400gAsegúrate que sea una versión keto sin arroz ni pan.
- 2Huevos grandes— 8 unidades2 por porción
- 3Tomatillos— 500glavados y sin cáscara
- 4Chiles serranos— 2-3 unidadesajusta al gusto, sin tallo
- 5Cebolla blanca— 1/4 unidadpara la salsa
- 6Dientes de ajo— 2 unidadespara la salsa
- 7Cilantro fresco— 1/2 tazapicado, más extra para decorar
- 8Aceite de aguacate o de oliva— 2 cucharadas
- 9Aguacates maduros— 2 unidadesen rebanadas o cubos para acompañar
- 10Vinagre blanco— 2 cucharadaspara pochar los huevos
- 11Sal de mar— al gusto
- 12Pimienta negra recién molida— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Prepara la Salsa Verde: Coloca los tomatillos, chiles serranos, cebolla (1/4 de unidad) y los ajos en una charola para hornear. Asa en el horno a 200°C (400°F) durante 15-20 minutos, o hasta que estén suaves y ligeramente dorados. También puedes asarlos en un comal.
- 2
Licúa la Salsa Verde: Una vez asados, transfiere los ingredientes a una licuadora junto con el cilantro picado, 1/4 taza de agua y sal al gusto. Licúa hasta obtener una salsa homogénea. Prueba y ajusta la sazón si es necesario.
- 3
Cocina la Moronga: Retira la tripa de la moronga (si es necesario) y desmenúzala en una sartén grande a fuego medio. Agrega 1 cucharada de aceite de aguacate o de oliva si la moronga no suelta suficiente grasa. Cocina la moronga, revolviendo ocasionalmente, durante 8-10 minutos o hasta que esté bien dorada y crujiente. Retira del fuego y reserva.
- 4
Pocha los Huevos: Llena una olla grande con agua y añade el vinagre blanco. Calienta a fuego medio-alto hasta que empiece a hervir suavemente (puntos pequeños en el fondo, no burbujas grandes). Con una cuchara, crea un remolino en el agua y cuidadosamente rompe cada huevo en una taza pequeña y luego deslízalo en el remolino. Cocina cada huevo durante 3-4 minutos para una yema líquida, o más si prefieres una yema más firme. Retira los huevos con una espumadera y colócalos sobre papel de cocina para escurrir el exceso de agua.
- 5
Emplata y Sirve: Divide la moronga dorada en cuatro platos. Coloca dos huevos pochados sobre la moronga en cada plato. Baña generosamente con la salsa verde fresca y acompaña con rebanadas de aguacate. Decora con cilantro fresco picado y sirve inmediatamente.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
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