Volver a Recetas

Huevos Revueltos con Chile Pasilla Frito Keto

Una auténtica y reconfortante versión cetogénica de los clásicos huevos revueltos mexicanos, donde el chile pasilla seco es tostado y frito hasta quedar crujiente, aportando un sabor ahumado y ligeramente dulce. La cremosidad de los huevos se realza con un toque de crema espesa, todo servido con el frescor del aguacate y el queso fresco.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

15 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

3g por porción

Huevos Revueltos con Chile Pasilla Frito Keto
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Chile pasilla seco4 piezasgrandes
  • 2
    Huevos grandes8 piezas
  • 3
    Cebolla blanca1/4 unidadfinamente picada
  • 4
    Ajo2 dientesfinamente picados
  • 5
    Manteca de cerdo o aceite de aguacate3 cucharadas
  • 6
    Crema para batir (heavy cream)1/4 taza
  • 7
    Queso fresco100gdesmoronado
  • 8
    Cilantro fresco2 cucharadaspicado, para decorar
  • 9
    Aguacate maduro1 unidaden rebanadas, para acompañar
  • 10
    Sal de maral gusto
  • 11
    Pimienta negra recién molidaal gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Limpia los chiles pasilla secos: retira el tallo, abre longitudinalmente y quita las semillas y venas. En un sartén seco a fuego medio, tuesta los chiles por 1-2 minutos por cada lado hasta que desprendan su aroma y estén ligeramente flexibles, cuidando que no se quemen.

  2. 2

    Calienta 1 cucharada de manteca de cerdo (o aceite de aguacate) en un sartén a fuego medio. Fríe los chiles tostados por 15-20 segundos por lado hasta que estén ligeramente crujientes. Retira del sartén y colócalos sobre papel absorbente. Una vez fríos, córtalos en tiras finas o desmorónalos.

  3. 3

    En el mismo sartén, añade 1 cucharada más de manteca de cerdo. Sofríe la cebolla picada por 3 minutos hasta que esté translúcida, luego añade el ajo y cocina por 1 minuto más hasta que esté fragante.

  4. 4

    En un tazón, bate los huevos con la crema para batir, sal y pimienta al gusto. En el sartén con la cebolla y el ajo, añade la última cucharada de manteca de cerdo, vierte la mezcla de huevo y cocina a fuego medio-bajo, revolviendo suavemente cada pocos segundos hasta que los huevos estén cocidos a tu gusto (aproximadamente 3-5 minutos).

  5. 5

    Incorpora las tiras o trozos de chile pasilla frito a los huevos revueltos, mezclando suavemente. Cocina por 1 minuto más para que los sabores se integren. Sirve inmediatamente, espolvorea con queso fresco desmoronado y cilantro fresco picado. Acompaña con rebanadas de aguacate.

🫓

¿Por qué evitar la tortilla y el pan?

Una tortilla de maíz equivale a 3 cucharadas de azúcar en tu sangre. El pan blanco es igual o peor. Con keto, una porción de aguacate te da energía sostenida durante horas, sin ese bajón de las 3 pm.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína19g
🥑Grasa37g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra3g