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Huevos Revueltos con Gusanos de Maguey Keto

Un manjar prehispánico adaptado al estilo cetogénico, donde los crujientes gusanos de maguey dorados en manteca de cerdo se combinan con huevos frescos y un toque de chile serrano. Este platillo gourmet destaca por su textura crujiente, perfil umami único y un alto contenido de grasas saludables.

⏱️

Preparación

10 min

🔥

Cocción

15 min

🍽️

Porciones

2

🥑

Carbs netos

2g por porción

Huevos Revueltos con Gusanos de Maguey Keto
Solo 2g carbs netos

🛒Ingredientespara 2 porciones

  • 1
    gusanos de maguey vivos o descongelados— 100glimpios y secos
  • 2
    huevos orgánicos grandes— 4 piezasbatidos ligeramente
  • 3
    manteca de cerdo pura— 2 cucharadaspara dorar los gusanos
  • 4
    cebolla blanca— 30gfinamente picada
  • 5
    chile serrano— 1 piezaen rodajas delgadas
  • 6
    aguacate Hass— 1 piezaen rebanadas para acompañar
  • 7
    cilantro fresco— 3 ramasdesinfectado y picado
  • 8
    sal de grano o sal marina— al gusto
  • 9
    pimienta negra molida— 1 pizca

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Calienta una cucharada de manteca de cerdo en un sartén de hierro fundido a fuego medio durante 2 minutos.

  2. 2

    Agrega los gusanos de maguey al sartén y dora durante 5 a 6 minutos, moviendo constantemente hasta que se inflen, adquieran un color dorado uniforme y estén crujientes; retíralos y reserva la mitad para decorar.

  3. 3

    En el mismo sartén, añade la cucharada restante de manteca de cerdo, incorpora la cebolla picada y el chile serrano, y sofríe a fuego medio por 3 minutos hasta que la cebolla esté acitronada y transparente.

  4. 4

    Sazona los huevos batidos con la sal y la pimienta molida, viértelos en el sartén junto con la cebolla, el chile y la mitad de los gusanos que quedaron en el sartén.

  5. 5

    Cocina a fuego bajo durante 3 a 4 minutos, moviendo suavemente con una espátula de silicón hasta que el huevo alcance el punto de cocción deseado pero se mantenga cremoso.

  6. 6

    Sirve de inmediato en un plato extendido, decora por encima con los gusanos de maguey crujientes reservados, el cilantro picado y acompaña con la mitad de un aguacate en rebanadas por porción.

🏋️

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
2g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína22g
🥑Grasa35g
🌾Carbs totales5g
🌿Fibra3g