Huevos Revueltos Keto con Col Salteada al Vinagre de Manzana
Una auténtica y confortante opción de desayuno mexicano que combina la textura crujiente de la col sazonada con un toque ácido de vinagre de manzana y huevos cremosos revueltos en mantequilla. Coronado con abundante queso frito y aguacate fresco para una carga perfecta de grasas saludables.
Preparación
10 min
Cocción
15 min
Porciones
2
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 2 porciones
- 1huevos frescos— 4 piezasbatidos ligeramente
- 2col blanca o repollo— 2 tazasfinamente rebanada en tiras
- 3vinagre de sidra de manzana— 1.5 cucharadasorgánico y con la madre
- 4mantequilla sin sal— 2 cucharadasdivididas
- 5aceite de oliva virgen extra— 1 cucharada
- 6cebolla blanca— 2 cucharadaspicada finamente
- 7chile serrano— 1 piezaen rodajas finas
- 8queso manchego o panela— 60gen cubos
- 9aguacate maduro— 1/2 piezaen rebanadas para acompañar
- 10sal de mar y pimienta negra— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Calienta una cucharada de mantequilla y el aceite de oliva en un sartén amplio a fuego medio durante 2 minutos.
- 2
Agrega la cebolla y el chile serrano al sartén; sofríe durante 3 minutos hasta que la cebolla esté acitronada y transparente.
- 3
Añade la col rebanada al sartén, sazona con sal y pimienta, y saltea revolviendo constantemente durante 5 minutos hasta que empiece a suavizarse pero mantenga firmeza.
- 4
Vierte el vinagre de sidra de manzana sobre la col salteada, reduce el fuego a bajo y deja evaporar durante 2 minutos para que absorba el acidulado.
- 5
Empuja la col hacia los lados del sartén creando un espacio al centro, agrega la cucharada restante de mantequilla y deja que se derrita totalmente.
- 6
Vierte los huevos batidos en el centro, agrega los cubos de queso y cocina a fuego bajo moviendo suavemente con una espátula durante 3 minutos hasta que el huevo esté tierno y suavemente cuajado.
- 7
Mezcla la col con los huevos revueltos integrando todo por 1 minuto adicional, retira del fuego y sirve inmediatamente acompañado de rebanadas de aguacate.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
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