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Jabalí al Pastor Keto

Suculentas láminas de jabalí silvestre, impregnadas con una vibrante marinada de chiles guajillo, achiote y especias, cocinadas lentamente hasta la perfección. Este platillo keto auténtico te transportará a los sabores intensos de México, ofreciendo una explosión de sabor sin sacrificar tu dieta. Se sirve en rebanadas crujientes de jícama, realzando la frescura y el contraste de texturas.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

60 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Jabalí al Pastor Keto
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Jabalí (paleta o lomo)— 600gcortado en filetes delgados o cubos medianos
  • 2
    Chiles Guajillo— 4 piezasdesvenados y sin semillas
  • 3
    Chiles Ancho— 2 piezasdesvenados y sin semillas
  • 4
    Pasta de achiote— 2 cucharadas
  • 5
    Dientes de ajo— 4 unidadespelados
  • 6
    Vinagre de manzana— 3 cucharadas
  • 7
    Jugo de limón verde— 2 cucharadas
  • 8
    Ralladura de naranja— 1/2 cucharaditasolo la parte naranja
  • 9
    Comino molido— 1 cucharadita
  • 10
    Orégano mexicano seco— 1 cucharadita
  • 11
    Clavo molido— 1/4 cucharadita
  • 12
    Pimienta negra recién molida— 1/2 cucharadita
  • 13
    Sal marina— al gusto
  • 14
    Manteca de cerdo o aceite de aguacate— 2 cucharadas
  • 15
    Cebolla blanca— 1/2 unidadfinamente picada
  • 16
    Cilantro fresco— 1/2 manojopicado
  • 17
    Jícama— 1 pieza medianapelada y cortada en rebanadas muy finas (tipo tortilla)
  • 18
    Aguacate— 1 pieza grandeen rebanadas o cubos

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    **Preparar los chiles:** En un recipiente con agua caliente, remoja los chiles guajillo y ancho desvenados y sin semillas por 15-20 minutos hasta que estén suaves. Escurre y reserva.

  2. 2

    **Hacer la marinada:** En una licuadora, combina los chiles rehidratados, la pasta de achiote, los dientes de ajo, el vinagre de manzana, el jugo de limón verde, la ralladura de naranja, comino, orégano, clavo, pimienta y 1/2 cucharadita de sal. Procesa hasta obtener una pasta homogénea y tersa. Si es necesario, añade 1-2 cucharadas de agua para ayudar a licuar.

  3. 3

    **Marinar el jabalí:** Coloca los filetes o cubos de jabalí en un bol y báñalos con la marinada. Asegúrate de que toda la carne esté bien cubierta. Cubre y refrigera por al menos 30 minutos, o idealmente 2 horas para un sabor más profundo.

  4. 4

    **Cocinar el jabalí:** Calienta la manteca de cerdo (o aceite de aguacate) en una sartén grande o cacerola a fuego medio-alto. Sella el jabalí marinado en tandas, 2-3 minutos por lado, hasta que esté dorado. Una vez sellado todo, regresa el jabalí a la sartén. Reduce el fuego a medio-bajo, cubre y cocina por 45-60 minutos, o hasta que la carne esté muy tierna y se desmenuce fácilmente.

  5. 5

    **Desmenuzar y mezclar:** Retira el jabalí del fuego y desmenuza la carne con dos tenedores directamente en la sartén. Regresa la carne desmenuzada a la sartén con la salsa restante y mezcla bien. Cocina por 5 minutos más sin tapar para que la salsa se espese ligeramente y se impregne en la carne. Prueba y ajusta la sal al gusto.

  6. 6

    **Armar los tacos keto:** Sirve el jabalí al pastor caliente en las rebanadas finas de jícama, utilizándolas como si fueran tortillas. Acompaña con cebolla picada, cilantro fresco y rebanadas de aguacate.

⚖️

¿Por qué se pierde peso con keto?

Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías400 kcal
💪Proteína35g
🥑Grasa28g
🌾Carbs totales9g
🌿Fibra5g