Jabalí en Salsa Negra de Ajo Keto
Una interpretación robusta y cetogénica del clásico jabalí en salsa, donde la carne tierna se baña en una profunda salsa negra de ajo. Esta salsa compleja, con chiles tostados, abundante ajo confitado y almendras, ofrece un sabor ahumado y terroso que deleitará tus sentidos sin comprometer tu dieta keto.
Preparación
20 min
Cocción
30 min
Porciones
4
Carbs netos
6g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Jabalí cocido y deshebrado o en cubos tiernos— 600gpierna o paleta, cocido previamente hasta estar muy tierno
- 2Dientes de ajo grandes— 12 unidadessin pelar, para asar
- 3Chile pasilla seco— 2 piezasdesvenados y sin semillas
- 4Chile ancho seco— 1 piezadesvenado y sin semillas
- 5Cebolla blanca— 1/4 unidadpicada gruesa
- 6Almendras tostadas— 1/4 tazasin sal
- 7Caldo de res sin azúcar— 1.5 tazas
- 8Aceite de aguacate o de oliva— 3 cucharadas
- 9Vinagre de sidra de manzana— 1 cucharada
- 10Cacao en polvo sin azúcar— 1 cucharadita
- 11Orégano seco mexicano— 1/2 cucharadita
- 12Comino molido— 1/4 cucharadita
- 13Sal marina— al gusto
- 14Pimienta negra recién molida— al gusto
- 15Cilantro fresco— 2 cucharadaspicado, para decorar
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta el horno a 200°C (400°F). Coloca los dientes de ajo sin pelar en una bandeja para hornear y ásalos por 15-20 minutos, o hasta que estén suaves y ligeramente caramelizados. Una vez fríos, pélalos.
- 2
Mientras tanto, en un sartén seco a fuego medio, tuesta los chiles pasilla y ancho por 1-2 minutos por cada lado, hasta que estén aromáticos y ligeramente tostados (cuidado de no quemarlos). Remoja los chiles tostados en agua caliente por 15 minutos o hasta que estén suaves. Escúrrelos y reserva el agua del remojo.
- 3
En una licuadora, combina los ajos asados pelados, los chiles rehidratados, la cebolla, las almendras tostadas, el caldo de res (1 taza inicialmente), el vinagre de sidra, el cacao, el orégano y el comino. Licúa hasta obtener una salsa muy suave. Si es necesario, agrega más caldo o un poco del agua de remojo de los chiles para lograr la consistencia deseada. Sazona con sal y pimienta.
- 4
Calienta el aceite de aguacate en una olla o sartén grande a fuego medio-alto. Vierte la salsa cuidadosamente (puedes pasarla por un colador si prefieres una textura más fina, aunque con una buena licuadora no es necesario) y cocina, revolviendo ocasionalmente, por 10-12 minutos hasta que la salsa espese ligeramente y los sabores se integren.
- 5
Incorpora el jabalí cocido y deshebrado a la salsa. Reduce el fuego a medio-bajo y cocina por otros 15-20 minutos, o hasta que el jabalí esté bien caliente y haya absorbido los sabores de la salsa. Ajusta la sal y pimienta si es necesario.
- 6
Sirve el Jabalí en Salsa Negra de Ajo Keto caliente, espolvoreado con cilantro fresco picado. Acompaña con coliflor rallada salteada o tortillas keto de harina de almendra.
¿Keto y colesterol?
Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.