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Jabalí Estilo Nayarit Keto: Guisado Tradicional

Este platillo keto captura la esencia del Pacífico mexicano con tiernas piezas de jabalí estofadas en una rica salsa de chiles guajillo y achiote, realzada con el toque cítrico de la lima. Una experiencia culinaria profunda y aromática, perfecta para una cena robusta y auténticamente mexicana, servida con los sabores vibrantes de Nayarit.

⏱️

Preparación

25 min

🔥

Cocción

90 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

6g por porción

Jabalí Estilo Nayarit Keto: Guisado Tradicional
Solo 6g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Jabalí (o paleta de cerdo keto)— 700gcortado en cubos de 3-4 cm
  • 2
    Chiles guajillo secos— 4 piezasdesvenados y sin semillas
  • 3
    Chile ancho seco— 1 piezadesvenado y sin semillas
  • 4
    Chile de árbol seco— 1 piezaopcional, para un toque picante
  • 5
    Pasta de achiote— 15g (1 cucharada)
  • 6
    Cebolla blanca— 1/2 piezapicada gruesa
  • 7
    Dientes de ajo— 3 piezas
  • 8
    Jitomate (tomate rojo)— 1 pieza pequeña
  • 9
    Jugo de lima (limón)— 3 cucharadas
  • 10
    Vinagre de manzana— 1 cucharada
  • 11
    Comino molido— 1/2 cucharadita
  • 12
    Orégano seco mexicano— 1/2 cucharadita
  • 13
    Clavo molido— 1/4 cucharadita
  • 14
    Pimienta negra recién molida— 1/2 cucharadita
  • 15
    Sal de mar— al gusto
  • 16
    Caldo de res (sin azúcar)— 3 tazas
  • 17
    Aceite de aguacate (o manteca de cerdo)— 2 cucharadas
  • 18
    Cebolla morada encurtida— al gustopara decorar
  • 19
    Cilantro fresco picado— al gustopara decorar
  • 20
    Aguacate maduro— 1 piezaen rebanadas, para acompañar

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Prepara los chiles: Tuesta ligeramente los chiles guajillo, ancho y de árbol en un sartén seco a fuego medio por 1 minuto, cuidando que no se quemen. Remójalos en agua caliente por 15 minutos hasta que estén suaves. Escúrrelos y reserva el agua de remojo (si está limpia).

  2. 2

    Marinado de la carne: En un tazón, sazona el jabalí con 1 cucharadita de sal, 1/2 cucharadita de pimienta, el comino, orégano y clavo molido. Agrega 1 cucharada de jugo de lima. Mezcla bien y deja marinar por al menos 15 minutos a temperatura ambiente.

  3. 3

    Sellar la carne: Calienta el aceite de aguacate o manteca de cerdo en una olla pesada o horno holandés a fuego medio-alto. Sella el jabalí en tandas hasta que esté dorado por todos lados, aproximadamente 3-4 minutos por tanda. Retira la carne y reserva.

  4. 4

    Prepara la salsa: Licúa los chiles remojados, la cebolla blanca, los dientes de ajo, el jitomate, la pasta de achiote, el jugo de lima restante, el vinagre de manzana, 1/2 cucharadita de sal y 1/2 taza del caldo de res hasta obtener una salsa tersa. Cuela la salsa si lo deseas para una textura más fina.

  5. 5

    Estofar el jabalí: En la misma olla donde sellaste la carne, agrega la salsa colada y cocina a fuego medio por 5 minutos, raspando el fondo para despegar los sabores. Incorpora el resto del caldo de res y regresa el jabalí a la olla. Lleva a un hervor, luego reduce el fuego a bajo, cubre y cocina a fuego lento por 75-80 minutos, o hasta que la carne esté muy tierna. Revuelve ocasionalmente.

  6. 6

    Ajuste y servicio: Prueba y ajusta la sazón con sal y pimienta. Sirve el jabalí estilo Nayarit caliente, decorado con cebolla morada encurtida, cilantro fresco y acompañado de rebanadas de aguacate. Puedes acompañar también con arroz de coliflor salteado o tortillas keto de almendra.

❤️

¿Keto y colesterol?

Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
6g
🔥Calorías480 kcal
💪Proteína42g
🥑Grasa31g
🌾Carbs totales9g
🌿Fibra3g
Jabalí Estilo Nayarit Keto: Guisado Tradicional: 6 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club