Jaiba a la Talla Keto
Una exquisita versión baja en carbohidratos de la clásica receta de la costa guerrerense. Pulpa de jaiba fresca horneada en su concha con un adobo tradicional de chiles secos, mayonesa casera y mantequilla, logrando un sabor ahumado, cremoso y lleno de grasas saludables.
Preparación
20 min
Cocción
20 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1pulpa de jaiba limpia— 500gdesmenuzada y revisada sin cartílagos
- 2conchas de jaiba limpias— 4 piezaso moldes aptos para horno
- 3chile guajillo— 3 piezassin semillas ni venas
- 4chile ancho— 1 piezasin semillas ni venas
- 5diente de ajo— 2 piezaspelados
- 6mayonesa de aceite de aguacate— 4 cucharadassin azúcar añadida
- 7mantequilla sin sal— 3 cucharadasfundida
- 8aceite de oliva extra virgen— 2 cucharadas
- 9vinagre de sidra de manzana— 1 cucharadita
- 10comino molido— 1/4 cucharadita
- 11oregano seco mexicano— 1/2 cucharadita
- 12sal de mar y pimienta negra— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Hidrata los chiles guajillo y ancho en agua hirviendo durante 10 minutos hasta que estén suaves.
- 2
Licúa los chiles hidratados junto con los ajos, el vinagre de sidra de manzana, el comino, el orégano, una pizca de sal y un chorrito del agua de remojo hasta obtener un adobo terso y espeso.
- 3
En un tazón, mezcla el adobo procesado con la mayonesa de aceite de aguacate y la mantequilla fundida hasta integrar perfectamente la salsa a la talla.
- 4
Añade la pulpa de jaiba al tazón de la salsa e integra con movimientos envolventes para no batir la carne, rectificando la sazón con sal y pimienta.
- 5
Rellena generosamente las conchas de jaiba con la mezcla preparada y colócalas en una bandeja para hornear.
- 6
Hornea a 200°C (390°F) durante 12 minutos y termina gratina en el broil durante 3 minutos adicionales hasta que la superficie esté dorada y burbujeante.
¿Qué tiene de malo el maíz?
El maíz procesado (tortillas, tostadas, pozole) dispara la glucosa tan rápido como el azúcar blanca. En versión keto, se replican los sabores con harinas de almendra o coco, con el mismo resultado sin el daño metabólico.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.