Jaiba a las Brasas Keto
Experimenta la jugosidad de la jaiba fresca asada a la perfección, impregnada con un vibrante marinado de chiles guajillo, ajo y limón. Este platillo captura la esencia de la parrilla mexicana con un toque cetogénico, ideal para una comida memorable y baja en carbohidratos.
Preparación
20 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
2g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Jaibas (cangrejos azules) enteras frescas— 4 unidades (aproximadamente 1.5 kg)limpias, sin branquias ni órganos internos
- 2Aceite de oliva extra virgen— 1/4 taza
- 3Jugo de limón fresco— 1/4 taza
- 4Ajo— 4 dientespicados finamente
- 5Chile guajillo seco— 2 piezasdesvenados, sin semillas y rehidratados
- 6Cilantro fresco— 1/4 tazapicado
- 7Mantequilla sin sal— 4 cucharadasderretida
- 8Sal marina— 1 cucharaditao al gusto
- 9Pimienta negra recién molida— 1/2 cucharaditao al gusto
- 10Pimentón dulce ahumado— 1 cucharadita
- 11Comino en polvo— 1/2 cucharadita
👨🍳Preparación
- 1
Prepara las jaibas: Asegúrate de que las jaibas estén limpias, sin branquias ni órganos internos. Enjuaga bajo agua fría y sécalas completamente con toallas de papel.
- 2
Prepara la pasta de chile: Sumerge los chiles guajillo desvenados y sin semillas en agua caliente por 15 minutos hasta que estén suaves. Licúa los chiles con un poco del agua de remojo hasta obtener una pasta suave y homogénea.
- 3
Elabora el marinado: En un tazón grande, combina el aceite de oliva, jugo de limón, ajo picado, la pasta de guajillo, cilantro picado, sal, pimienta, pimentón dulce ahumado y comino en polvo. Mezcla bien todos los ingredientes.
- 4
Marina las jaibas: Unta generosamente cada jaiba con el marinado, asegurándote de cubrir todas las partes. Coloca en un recipiente, cubre y refrigera por al menos 30 minutos para que absorban los sabores.
- 5
Precalienta la parrilla: Prepara una parrilla de carbón o gas a fuego medio-alto (aproximadamente 190-200°C). Limpia y engrasa ligeramente las rejillas de la parrilla para evitar que las jaibas se peguen.
- 6
Asa las jaibas: Coloca las jaibas marinadas directamente sobre las rejillas calientes. Ásalas durante 10-12 minutos por cada lado, o hasta que las conchas adquieran un color rojo brillante/anaranjado y la carne esté opaca y cocida por completo. Durante los últimos minutos de cocción, báñalas con la mantequilla derretida para un acabado brillante y sabroso.
- 7
Sirve de inmediato: Retira las jaibas de la parrilla y sírvelas calientes, acompañadas de gajos de limón fresco y un poco de cilantro adicional si lo deseas.
¿Keto y colesterol?
Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.