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Jaiba al horno keto

Deliciosa jaiba al horno con un toque keto, preparada con jaibas frescas, mantequilla derretida, aguacate, crema y queso parmesano, lo que le da un sabor rico y cremoso. Este platillo es ideal para amantes del marisco y la cocina mexicana. La jaiba se cocina a la perfección con un toque de limón y cilantro fresco.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

30 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

2g por porción

Jaiba al horno keto
Solo 2g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    jaibas frescas4 unidadeslimpias y sin caparazón
  • 2
    mantequilla derretida100g
  • 3
    aguacate maduro2 piezasen rebanadas
  • 4
    crema para batir200ml
  • 5
    queso parmesano rallado100g
  • 6
    limón fresco2 unidadesen rodajas
  • 7
    cilantro fresco1/4 tazapicado

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 180°C.

  2. 2

    Limpia y prepara las jaibas, retirando el caparazón y las vísceras.

  3. 3

    En un tazón, mezcla la mantequilla derretida, la crema para batir y el queso parmesano rallado.

  4. 4

    Agrega el aguacate maduro picado y el cilantro fresco picado a la mezcla y revuelve suavemente.

  5. 5

    Coloca las jaibas en una bandeja para horno y vierte la mezcla de mantequilla y crema sobre ellas.

  6. 6

    Agrega rodajas de limón fresco sobre las jaibas y hornea durante 25-30 minutos o hasta que estén cocidas.

  7. 7

    Sirve caliente y disfruta de este delicioso platillo keto.

🧠

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
2g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína30g
🥑Grasa32g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra4g