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Jaiba con Nopal Keto a la Mexicana

Una deliciosa y fresca combinación de carne de jaiba salteada con nopales tiernos en una jugosa salsa a la mexicana. Este platillo resalta los sabores tradicionales de las costas mexicanas, enriquecido con aceite de oliva y aguacate para aportar grasas saludables dentro del estilo de vida cetogénico.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

20 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Jaiba con Nopal Keto a la Mexicana
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    carne de jaiba limpia— 400gdesmenuzada y revisada sin restos de concha
  • 2
    nopales frescos— 300glimpios y cortados en cubos pequeños
  • 3
    jitomate guajillo— 2 piezaspicado finamente sin semillas
  • 4
    chile serrano— 2 piezaspicado finamente
  • 5
    cebolla blanca— 50gpicada en finos cubos
  • 6
    diente de ajo— 2 piezaspicados finamente
  • 7
    aceite de oliva extra virgen— 45mlpara saltear
  • 8
    cilantro fresco— 1/2 tazadesinfectado y picado
  • 9
    aguacate maduro— 1 piezaen rebanadas para acompañar
  • 10
    jugo de limón— 30mlfresco
  • 11
    sal de mar y pimienta negra— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Coloca los nopales picados en una olla pequeña a fuego medio con un pellizco de sal y cocina durante 8 a 10 minutos en sus propios jugos hasta que estén suaves y la baba se haya consumido por completo. Retira y reserva.

  2. 2

    Calienta el aceite de oliva extra virgen en un sartén amplio a fuego medio-alto.

  3. 3

    Agrega la cebolla y el ajo al sartén; sofríe durante 3 minutos hasta que la cebolla luzca acitronada y transparente.

  4. 4

    Incorpora el chile serrano y el jitomate picado, cocinando por 5 minutos más hasta que el jitomate suelte sus jugos y se forme una salsa sofrita.

  5. 5

    Añade los nopales cocidos y la carne de jaiba limpia al sartén. Mezcla con cuidado para no deshacer demasiado la carne.

  6. 6

    Sazona con sal, pimienta negra y el jugo de limón. Cocina todo junto a fuego medio-bajo durante 4 minutos para que los sabores se integren perfectamente.

  7. 7

    Retira del fuego, espolvorea el cilantro fresco recién picado y sirve de inmediato acompañado con rebanadas de aguacate.

🩸

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías285 kcal
💪Proteína22g
🥑Grasa18g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra4g
Jaiba con Nopal Keto a la Mexicana: 4 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club