Jaiba Empanizada Keto de Almendra
Crujientes pulpas de jaiba empanizadas con una sazonada mezcla de harina de almendra y especias mexicanas, fritas a la perfección en aceite de aguacate. Servidas con un toque de limón y mayonesa de chipotle, este platillo costero ofrece todo el sabor tradicional del marisco empanizado sin salirse de la dieta cetogénica.
Preparación
20 min
Cocción
15 min
Porciones
4
Carbs netos
3g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1pulpa de jaiba limpia— 500gdesmenuzada y revisada sin restos de concha
- 2harina de almendra fina— 1.5 tazas
- 3queso parmesano rallado— 1/2 tazafino para dar crocantes
- 4huevo— 2 piezasbatidos
- 5ajo en polvo— 1 cucharadita
- 6cebolla en polvo— 1 cucharadita
- 7pimentón dulce (paprika)— 1/2 cucharadita
- 8epazote seco molido— 1/2 cucharaditapara el toque mexicano
- 9sal de mar y pimienta negra— al gusto
- 10aceite de aguacate— 1/2 tazapara freír
- 11mayonesa de aceite de aguacate— 4 cucharadaspara acompañar
- 12chile chipotle en adobo— 1 piezalicuado con la mayonesa
👨🍳Preparación
- 1
Revisa cuidadosamente la pulpa de jaiba para asegurarte de que no tenga restos de cartílago o concha; seca el exceso de humedad con toallas de papel y sazona con sal y pimienta.
- 2
En un plato hondo, mezcla la harina de almendra, el queso parmesano, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, la paprika y el epazote seco.
- 3
En otro tazón, bate ligeramente los dos huevos con una pizca de sal.
- 4
Forma 8 tortitas o croquetas compactas con la pulpa de jaiba (aproximadamente 60g cada una), pasándolas primero por el huevo batido y luego empanizándolas con la mezcla de harina de almendra, presionando suavemente para que la cobertura se adhiera bien.
- 5
Calienta el aceite de aguacate en un sartén amplio a fuego medio-alto durante 3 minutos hasta que esté bien caliente pero sin humear.
- 6
Coloca las jaibas empanizadas en el sartén y fríelas durante 3 a 4 minutos por lado, hasta que adquieran un color dorado crujiente.
- 7
Retira las jaibas fritas y escúrrelas sobre papel absorbente durante 2 minutos; sirve inmediatamente acompañadas de la mayonesa de chipotle.
¿Por qué se pierde peso con keto?
Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.