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Jaiba en Papillote Keto al Ajo y Epazote

Exquisita jaiba suave envuelta en papel horneado, cocinada al vapor en sus propios jugos con una rica mantequilla de ajo, chile serrano y epazote fresco. Una delicia marina mexicana baja en carbohidratos, llena de grasas saludables y un aroma irresistible.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

20 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

3g por porción

Jaiba en Papillote Keto al Ajo y Epazote, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    pulpa de jaiba limpia— 500gfresca o descongelada y escurrida
  • 2
    mantequilla sin sal— 100ga temperatura ambiente
  • 3
    aceite de oliva virgen extra— 2 cucharadas
  • 4
    dientes de ajo— 4 piezasfinamente picados
  • 5
    chile serrano— 2 piezasen rodajas delgadas
  • 6
    epazote fresco— 4 ramassolo las hojas
  • 7
    chayote— 1 pieza grandeen julianas muy delgadas para sustituir la papa
  • 8
    jitomate guajillo— 1 pieza grandesin semillas, en tiras delgadas
  • 9
    cebolla morada— 1/2 piezaen fileteas delgadas
  • 10
    jugo de limón verde— 3 cucharadasfresco
  • 11
    sal de mar y pimienta negra— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 200°C (390°F) y prepara 4 pliegos grandes de papel encerado o papel sulfurado de aproximadamente 40x40 cm.

  2. 2

    En un tazón pequeño, mezcla la mantequilla suavizada con el aceite de oliva, el ajo picado, el jugo de limón, sal y pimienta hasta formar una pasta homogénea.

  3. 3

    Dobla cada pliego de papel por la mitad para marcar el centro y ábrelo. Coloca en una mitad de cada papel una cama de julianas de chayote, cebolla morada y tiras de jitomate.

  4. 4

    Distribuye de manera uniforme la pulpa de jaiba sobre la cama de verduras en los 4 paquetes, sazona ligeramente con sal y pimienta, y coloca encima rodajas de chile serrano y hojas de epazote fresco.

  5. 5

    Cubre la jaiba de cada paquete con una porción generosa de la mezcla de mantequilla al ajo.

  6. 6

    Dobla el papel sobre los ingredientes y junta los bordes haciendo dobleses dobles e herméticos alrededor del paquete para sellarlo por completo y no dejar escapar el vapor.

  7. 7

    Coloca los 4 paquetes en una charola para horno y hornea a 200°C durante 18 a 20 minutos hasta que los paquetes se inflen por el vapor.

  8. 8

    Sirve inmediatamente colocando un paquete en cada plato; abre cuidadosamente el papel con unas tijeras en la mesa para disfrutar de los aromas concentrados.

🩸

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías365 kcal
💪Proteína24g
🥑Grasa28g
🌾Carbs totales5g
🌿Fibra2g
Jaiba en Papillote Keto al Ajo y Epazote: 3 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club