Jaiba en Salsa de Guajillo Keto
Experimenta la profundidad de sabores con esta Jaiba en Salsa de Guajillo Keto, un platillo que captura la esencia de la costa mexicana con un toque saludable. Tiernos trozos de jaiba se bañan en una vibrante y aromática salsa de chiles guajillo, enriquecida con tomate, ajo y especias. Es una opción exquisita y baja en carbohidratos, perfecta para una cena sofisticada.
Preparación
20 min
Cocción
30 min
Porciones
4
Carbs netos
1g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Carne de jaiba desmenuzada— 450gfresca o congelada y descongelada, bien escurrida
- 2Chiles guajillo— 8 piezasdesvenados y sin semillas
- 3Tomates roma— 2 medianostroceados
- 4Cebolla blanca— 1/2 pieza1/4 para licuar, 1/4 finamente picada
- 5Ajo— 3 dientespelados
- 6Caldo de pollo— 1 taza (240ml)bajo en sodio
- 7Aceite de aguacate o de oliva virgen extra— 4 cucharadas
- 8Mantequilla sin sal— 3 cucharadas
- 9Comino molido— 1/2 cucharadita
- 10Orégano seco— 1/2 cucharadita
- 11Sal marina— al gusto
- 12Pimienta negra recién molida— al gusto
- 13Jugo de limón fresco— 1 cucharadaopcional, para realzar el sabor
- 14Cilantro fresco— 2 cucharadaspicado, para decorar
👨🍳Preparación
- 1
Comienza rehidratando los chiles guajillo: coloca los chiles desvenados y sin semillas en un tazón con agua hirviendo. Deja reposar por 15-20 minutos hasta que estén suaves.
- 2
Mientras tanto, en una licuadora, combina los chiles rehidratados y escurridos con los tomates troceados, 1/4 de la cebolla blanca, los 3 dientes de ajo, el caldo de pollo, el comino y el orégano. Licúa hasta obtener una salsa homogénea y tersa.
- 3
Pasa la salsa por un colador fino para eliminar cualquier residuo de piel o semilla, asegurando una textura suave y sedosa. Reserva.
- 4
En una sartén grande o cacerola a fuego medio, calienta 2 cucharadas de aceite de aguacate. Agrega el 1/4 restante de cebolla picada y sofríe por 5-7 minutos hasta que esté translúcida y suave. Vierte la salsa colada y cocina a fuego medio-bajo por 10-15 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que espese ligeramente y los sabores se concentren. Sazona con sal y pimienta al gusto.
- 5
Incorpora la carne de jaiba a la salsa, mezclando suavemente para no desmenuzar demasiado el cangrejo. Cocina por 5-7 minutos más, permitiendo que la jaiba se caliente y absorba los sabores de la salsa.
- 6
Retira del fuego. Agrega las 3 cucharadas de mantequilla y el jugo de limón (si lo usas), revolviendo hasta que la mantequilla se derrita y la salsa adquiera un brillo y cremosidad adicionales. Prueba y ajusta la sazón si es necesario.
- 7
Sirve inmediatamente, espolvoreando con cilantro fresco picado por encima. Ideal para disfrutar solo o acompañado de una cama de coliflor rallada salteada.
¿Diabetes tipo 2 y keto?
Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.