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Jaiba en salsa de habanero Keto

Jugosas piezas de jaiba bañadas en una cremosa salsa de habanero y mantequilla, con un toque de cilantro y limón que despiertan los sentidos. Esta versión keto mantiene todo el sabor tradicional mexicano sin los carbohidratos extra.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

3g por porción

Jaiba en salsa de habanero Keto, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    jaiba fresca— 500 g
  • 2
    mantequilla sin sal— 4 cucharadas
  • 3
    aceite de oliva— 2 cucharadas
  • 4
    chile habanero— 2 piezassin semillas, finamente picado
  • 5
    ajo— 3 dientespicado
  • 6
    jugo de limón— 2 cucharadas
  • 7
    caldo de mariscos bajo en sodio— 1 taza
  • 8
    crema espesa— 1/2 taza
  • 9
    cilantro fresco— 2 cucharadaspicado
  • 10
    sal y pimienta— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Limpia la jaiba y corta en trozos de 3‑4 cm; sazona con sal y pimienta (2 min).

  2. 2

    Calienta el aceite de oliva y 2 cucharadas de mantequilla en una sartén grande a fuego medio‑alto; agrega el ajo y el habanero picado y sofríe 2 minutos hasta que suelten aroma.

  3. 3

    Incorpora la jaiba, cocina 4 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que el color cambie a rosado.

  4. 4

    Vierte el caldo de mariscos y el jugo de limón, lleva a ebullición y reduce a fuego lento 8 minutos.

  5. 5

    Reduce el fuego a bajo, añade la crema espesa y las 2 cucharadas restantes de mantequilla; cocina 5 minutos, mezclando hasta que la salsa espese.

  6. 6

    Deja que la salsa reduzca 5 minutos más sin tapar, ajusta la sal y la pimienta al gusto.

  7. 7

    Retira del fuego, incorpora el cilantro picado, mezcla rápidamente y sirve caliente.

🏋️

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías340 kcal
💪Proteína26g
🥑Grasa27g
🌾Carbs totales4g
🌿Fibra1g
Jaiba en salsa de habanero Keto: 3 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club