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Jitomate Relleno Keto de Queso Crema y Pollo Deshebrado

Descubre una delicia mexicana cetogénica con estos jitomates frescos, rellenos de una suculenta mezcla de queso crema, pollo deshebrado, hierbas aromáticas y un toque de queso gratinado. Una opción reconfortante y baja en carbohidratos que captura la esencia de la cocina tradicional con un giro saludable.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Jitomate Relleno Keto de Queso Crema y Pollo Deshebrado
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    jitomates bola grandes— 4 piezasfirmes
  • 2
    queso crema— 200gablandado a temperatura ambiente
  • 3
    pechuga de pollo cocida y deshebrada— 200g
  • 4
    queso chihuahua o mozzarella rallado— 100gdividido
  • 5
    cebolla blanca— 1/4 tazafinamente picada
  • 6
    ajo— 1 dientepicado finamente
  • 7
    cilantro fresco— 1/4 tazapicado
  • 8
    crema mexicana— 2 cucharadaso crema ácida sin azúcar
  • 9
    aceite de aguacate o de oliva— 1 cucharada
  • 10
    sal— al gusto
  • 11
    pimienta negra molida— al gusto
  • 12
    chile serrano— 1/2 unidadsin semillas y finamente picado (opcional)

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 180°C (350°F). Prepara una charola para hornear con papel pergamino o un poco de aceite.

  2. 2

    Lava los jitomates, córtales la parte superior (gorrito) y con una cuchara, vacía cuidadosamente la pulpa y las semillas. Sazona el interior de los jitomates con sal y pimienta. Reserva.

  3. 3

    En una sartén pequeña, calienta el aceite de aguacate a fuego medio. Agrega la cebolla picada y cocina hasta que esté translúcida, aproximadamente 3-4 minutos. Añade el ajo (y el chile serrano si lo usas) y cocina por 1 minuto más hasta que esté aromático.

  4. 4

    En un tazón mediano, mezcla el queso crema ablandado, el pollo deshebrado, la mitad del queso rallado (50g), la cebolla y ajo salteados, el cilantro fresco y la crema mexicana. Sazona con sal y pimienta al gusto, mezclando bien hasta integrar todos los ingredientes.

  5. 5

    Rellena generosamente cada jitomate con la mezcla de queso crema y pollo. Coloca los jitomates rellenos en la charola preparada. Espolvorea el resto del queso rallado (50g) sobre la parte superior de cada jitomate.

  6. 6

    Hornea por 20 a 25 minutos, o hasta que los jitomates estén tiernos, el relleno burbujeante y el queso de la parte superior esté dorado y gratinado. Sirve inmediatamente.

⚖️

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⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías365 kcal
💪Proteína26g
🥑Grasa26g
🌾Carbs totales7g
🌿Fibra2g
Jitomate Relleno Keto de Queso Crema y Pollo Deshebrado: 5 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club