Jurel estilo Baja California Keto
Sumérgete en el sabor auténtico de Baja California con este platillo keto de jurel crujiente y jugoso. Servido en tortillas de almendra, coronado con una fresca ensalada de repollo y una cremosa salsa de chipotle, es una explosión de sabores costeros y saludables.
Preparación
20 min
Cocción
18 min
Porciones
4
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Filetes de jurel (o caballa)— 600gsin piel ni espinas, cortados en tiras de 2-3 cm de ancho
- 2Harina de almendra— 1/2 taza
- 3Chile en polvo (o pimentón dulce)— 1 cucharadita
- 4Comino molido— 1/2 cucharadita
- 5Sal marina— 1 cucharaditao al gusto
- 6Pimienta negra— 1/2 cucharaditarecién molida
- 7Aceite de aguacate o de oliva— 3 cucharadaspara freír
- 8Repollo blanco o morado— 2 tazasfinamente rallado
- 9Cilantro fresco— 1/4 tazapicado, más extra para decorar
- 10Jugo de limón fresco— 3 cucharadasdividido
- 11Mayonesa casera (sin azúcar) o aguacate— 1/2 taza
- 12Chipotle en adobo— 1-2 piezaspicado finamente (o 1 cucharadita de pasta de chipotle)
- 13Ajo— 1 dientepicado finamente
- 14Tortillas keto de harina de almendra— 8 unidadesligeramente calentadas
👨🍳Preparación
- 1
Prepara la salsa chipotle: En un tazón pequeño, mezcla la mayonesa (o aguacate machacado), el chipotle picado, el ajo picado y 1 cucharada de jugo de limón. Sazona con una pizca de sal y pimienta. Reserva.
- 2
Prepara la ensalada de repollo: En otro tazón, combina el repollo rallado, el cilantro picado y 1 cucharada de jugo de limón. Mezcla bien y sazona ligeramente con sal y pimienta. Reserva.
- 3
Prepara el jurel: En un plato hondo, mezcla la harina de almendra con el chile en polvo, el comino, 1 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta. Pasa las tiras de jurel por esta mezcla, asegurándote de que queden bien cubiertas, sacudiendo el exceso.
- 4
Cocina el jurel: Calienta el aceite de aguacate en una sartén grande a fuego medio-alto. Una vez caliente, coloca las tiras de jurel en una sola capa (cocina en tandas si es necesario para no saturar la sartén). Cocina por 2-3 minutos por cada lado, hasta que estén doradas y cocidas por completo. Retira del fuego y escurre sobre papel absorbente.
- 5
Calienta las tortillas keto de almendra según las instrucciones del paquete. Exprime la cucharada restante de jugo de limón sobre el jurel cocido.
- 6
Monta los tacos: Coloca una porción de jurel en cada tortilla. Cubre con la ensalada de repollo y un poco de la salsa chipotle. Decora con cilantro fresco adicional y sirve inmediatamente con rodajas de limón extra.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.