Jurel Estilo Nayarit Keto: Pescado Asado con Salsa de Chiles
Experimenta la vibrante esencia de Nayarit con este Jurel Keto, donde filetes de pescado fresco son asados a la perfección y bañados en una rica y ahumada salsa de chiles guajillo y ancho. Este platillo ofrece una explosión de sabor mexicano auténtico, manteniendo tus carbohidratos bajos y tus grasas saludables altas. Una delicia que te transportará a la costa del Pacífico sin salir de tu cocina.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Filetes de Jurel (o macarela)— 600gsin piel ni espinas
- 2Chile Guajillo seco— 4 piezasdesvenados y sin semillas
- 3Chile Ancho seco— 2 piezasdesvenados y sin semillas
- 4Dientes de ajo— 4 piezaspelados
- 5Cebolla blanca— 1/4 de piezapicada gruesa
- 6Aceite de aguacate— 3 cucharadasdividido
- 7Mantequilla sin sal— 2 cucharadaso ghee
- 8Caldo de pescado o pollo— 1/2 tazasin azúcar añadida
- 9Jugo de limón fresco— 2 cucharadas
- 10Comino molido— 1/2 cucharadita
- 11Orégano seco mexicano— 1/2 cucharadita
- 12Sal marina— al gusto
- 13Pimienta negra molida— al gusto
- 14Cilantro fresco— 1/4 tazapicado, para decorar
- 15Cebolla morada— 1/4 piezafinamente rebanada, para decorar
- 16Aguacate maduro— 1 piezaen rebanadas, para decorar
👨🍳Preparación
- 1
Prepara los chiles: Desvena y despepita los chiles guajillo y ancho. Tuéstalos ligeramente en una sartén seca a fuego medio por 1-2 minutos por lado, cuidando que no se quemen. Remójalos en agua caliente por 15 minutos hasta que estén suaves.
- 2
Prepara la salsa: Escurre los chiles y licúalos con los dientes de ajo, la cebolla blanca picada, 1 cucharada de aceite de aguacate, el caldo de pescado (o pollo), el comino, el orégano, sal y pimienta al gusto hasta obtener una mezcla homogénea. Pasa la salsa por un colador fino para asegurar una textura suave.
- 3
Cocina la salsa: Calienta 1 cucharada de aceite de aguacate en una sartén a fuego medio. Vierte la salsa colada y cocina por 10-12 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que espese ligeramente. Incorpora la mantequilla y el jugo de limón, mezclando hasta que la mantequilla se derrita. Rectifica la sazón y retira del fuego.
- 4
Prepara el pescado: Seca muy bien los filetes de jurel con papel de cocina. Sazona generosamente ambos lados con sal y pimienta negra recién molida.
- 5
Asa el pescado: Calienta la cucharada restante de aceite de aguacate en una plancha o sartén grande a fuego medio-alto. Cuando esté bien caliente, coloca los filetes de jurel y ásalos por 3-4 minutos por cada lado, o hasta que estén dorados y cocidos por dentro y se desmenucen fácilmente con un tenedor.
- 6
Sirve: Sirve inmediatamente los filetes de jurel bañados con la salsa de chiles estilo Nayarit. Decora con cilantro fresco picado, rebanadas finas de cebolla morada y rebanadas de aguacate.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.