Lengua de Res en Salsa Roja Keto Tradicional
Una versión auténtica y cetogénica de la clásica lengua de res en salsa roja. Tierna lengua de res cocida a la perfección, bañada en una rica y vibrante salsa hecha con chiles guajillo y ancho, jitomates asados, cebolla y ajo. Este platillo robusto y lleno de sabor te transportará a México sin salir de tu plan keto.
Preparación
20 min
Cocción
30 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Lengua de res cocida, pelada y rebanada— 600gPuedes cocinarla en olla de presión con agua, cebolla y laurel por 60-90 min o en olla regular por 3-4 horas hasta que esté tierna.
- 2Chiles guajillo— 4 piezasdesvenados y sin semillas
- 3Chiles ancho— 2 piezasdesvenados y sin semillas
- 4Jitomates Roma maduros— 400gpartidos por la mitad
- 5Cebolla blanca— 1/2 unidaden cuartos
- 6Ajo— 3 dientes grandespelados
- 7Caldo de res sin azúcar— 1.5 tazas
- 8Aceite de aguacate o manteca de cerdo— 2 cucharadas
- 9Orégano seco mexicano— 1/2 cucharadita
- 10Comino molido— 1/4 cucharadita
- 11Sal marina— al gusto
- 12Pimienta negra molida— al gusto
- 13Hoja de laurel— 1 hoja
👨🍳Preparación
- 1
**Hidratar chiles:** En una olla pequeña, hierve agua y retírala del fuego. Agrega los chiles guajillo y ancho y déjalos reposar por 15-20 minutos hasta que estén suaves. Escúrrelos y reserva.
- 2
**Asar vegetales:** Mientras tanto, en un comal o sartén caliente a fuego medio-alto, asa los jitomates, la cebolla y los dientes de ajo hasta que estén ligeramente carbonizados y suaves, aproximadamente 8-10 minutos, volteándolos ocasionalmente para una cocción pareja.
- 3
**Preparar la salsa:** En una licuadora, combina los chiles hidratados, los jitomates asados, la cebolla, el ajo, el caldo de res, el orégano y el comino. Licúa hasta obtener una salsa homogénea y fina.
- 4
**Sofreír la salsa:** En una cacerola grande a fuego medio, calienta el aceite de aguacate (o manteca). Vierte la salsa cuidadosamente y déjala hervir a fuego lento por 10-15 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que espese ligeramente y oscurezca su color. Sazona con sal, pimienta y agrega la hoja de laurel.
- 5
**Incorporar la lengua:** Una vez que la salsa haya espesado a tu gusto, agrega las rebanadas de lengua de res cocida. Reduce el fuego a bajo, cubre la cacerola y deja cocinar por otros 15 minutos, permitiendo que la lengua absorba los sabores de la salsa.
- 6
**Servir:** Retira la hoja de laurel antes de servir. Sirve caliente, puedes acompañar con rebanadas de aguacate o una guarnición de coliflor rallada salteada para una comida completa keto.
¿Qué tiene de malo el maíz?
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.